Минус 4 кг.

Что нужно для того что бы похудеть? В этот раз у меня нет мотивации , у меня почему-то устраивают округлости и кушать вкусно, зайти в макдональдс, в пиццерию и не отказывать себе в пристрастиях, пить колу и пепси, класть сахар в кофе. Но. Я просто решила, что при минус 10кг одежда сидит лучше, что можно так же продолжать баловать себя, но раз в неделю. А что бы постройнеть, достаточно временно вдариться в готовку, последить за своим питанием, изучить кбжу своего меню, убрать эти дурацкие 10-11 кг и просто радоваться, как сидит одежда.

Тем более я это уже делала и после 1 родов, и вторых, и третьих родов убирала до 18 кг. А тут всего десяточка! Знаю, что муж в макдональдс потащит скоро)))). Любим мы кофе там. Так нашла для себя салатик овощной и морковные палочки. На чередование #эДюкан можно)

Кстати, вот первое фото... приходится при готовке распределять продукты. Готовлю баклажаны с помидором, шампиньонами... себе. А потом для всех уже добавляю птитим и заранее обжаренные морковь и лук. Так и живем. Хорошо, что лето и каникулы. Так приятно, когда джинсы не врезаются. Еще 7 кг впереди!