Питание
ПитаниеУх, вчера был тяжелый день для меня! Утром с дочей нормально позавтракали, и решили пойти гулять. В итоге догулялись до ТЦ, походили по аттракционам и решили пойти перекусить. Себе взяла рис с куриной грудкой в соусе и капучино(моя страсть, иногда позволяю себе), а доче сундучок, она его правда не ест, только сок и игрушка, ну и сам сундук ей нравиться, подарочек))) В итоге все домой отнесли. И что-то мне так захотелось бургер этот , короче слопала я его))) Решив усиленно вечером позаниматься, и поужинать только творогом. Поужинала, позанимапась, а после того как уложила Настю спать, мне таааак есть захотелось! Вот что значит быстрые углеводы, съел, через 2 часа опять голодный((( В итоге взяла маленький огурчик, смешала его с морской капустой, голод утолила, и без вреда практически! А в это время муж сидел уплетал круассаны и бутерброды. Ой, как мне их хотелось, НО низя))
Наутро взвешиваюсь, отвесик есть! Видимо потому что дефицит калорий все равно был)
Итог сей басни таков, девушки, употребляйте в течении дня сложные углеводы, кушайте, но кушайте полезную пищу, и вечером вы не будете так мучительно голодны!
Всем успехов!!!