Отчет за июнь

Всем привет!

Было Вес 99,9 

ОТ-111

ОБ-121

ОЖ-123

ОН-66

ОГ-122

Стало так 

ОТ-103(-8)

ОЖ-115(-8)

ОГ-116(-6)

ОБ-115(-6)

ОН-62(-4)

ОР-34(-1)

Вес 97.4(-2,5)

Весь месяц пыталась правильно питаться,исключила жареное ,жирное,сладкое.Пила очень много воды.Конечно срывы небольшие были.Под конец месяца вес встал и стоял,сейчас пошел немного вверх,я думаю из за отеков,так как во время КД отекаю очень сильно.Из спорта был кардио тренажер,занималась на нем ежедневно по 30-40 минут 2 раза в день.Следующий месяц пропускаю,из за поездки на море,но в следующем месяце обязательно присоединюсь снова в бой!

P.S Прошу прощения за фото,фотографировала дочка маленькая

P.S2 Девочки прошу прощения денежки смогу перевести только на следующей неделе,так как уезжаю сейчас в деревню,там нет возможности