Войти Регистрация
Ежедневный отчет
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
82 участника, 512 вопросов

Мой путь к похудению

Мой путь к похудению

Девочки, даже не верится, что я победила. Так приятно. Не зря я так старалась.

До беременности я здорово похудела на Дюкане, но не успела вес закрепить.

Решила, что тоже попробую Дюкана. Продержалась почти 2 недели на нем. Объем порции уменьшила до минимума. Потом сорвалась на сладкое. Сразу поняла, что не продержусь я на Дюкане , раз такое началось. Стала искать диеты, читала отзывы. И нашла ее любимую-МАГГИ. 

Стала строго следовать правилам. Вес стал уменьшаться, объемы тоже. Как весы стали показывать меньше 90 кг у меня появился азарт. 1,5 года не видела такой цифры)).

Ела мало (хотя есть можно неограниченно). Пила много. 

Сейчас у меня идет последняя неделя. В августе на новый круг.

Из спорта: тренажер кардио твистер каждый день, приседания через день.

Уход: кофейный скраб и крем с мумие через день.

Заметно уменьшился объем желудка, т.к. стала наедаться маленькой порцией.

И еще девочки. Нужна большая сила воли, чтобы не сорваться, особенно во время овуляции. У меня было сильное чувство голода. Пила воду и еще раз пила воду. 

Месячные пришли в срок, не потерялись. 

Пила омеганол форте (рыбий жир) обязательно+ витамины!

И еще хочу добавить. Моей бабуле 67 лет. Она решила тоже сесть на Магги. За первую неделю у нее ушло 4 кг, за вторую 3 кг.

Так что девочки все в ваших руках. Не падайте духом и не отчаивайтесь! Все у вас получится. 

Всем желаю отличных отвесов.

А я скоро на море  Мой путь к похудению.

Комментировать

Комментарии

Россия, Екатеринбург

Молодец! Давай там на море не расслабляйся!!!)) Хорошо отдохнуть!

Ответить
Россия, Йошкар-Ола

Спасибо большое. Буду стараться но чувствую привезу пару кг ).

Ответить

Смотрите также

  • Мой путь к похудению

    Девочки, даже не верится, что я победила. Так приятно. Не зря я так старалась.До беременности я здорово похудела на Дюкане, но не успела вес закрепить.Решила, что тоже попробую Дюкана. Продержалась почти 2 недели на нем....

  • Итоговый отчет за июнь

    Всем привет! Даже не верится что прошел месяц.Итак, что я делала. Первые две недели была на Дюкане. Еду уменьшила до минимума. Но в конце 2-ой недели сорвалась, съела шоколадную конфету (((. Потом нашла диету Магги,...

  • мое похудение

    ох, читала, читала..... ситема -60, Дюкан, Малахова.... пока не остановилась ни на какой. Совмещаю все в кучу ))), по Малаховой пью воду за полчаса до еды и через 40 минут после, во время еды не...

  • Вопрос

    Сейчас сижу на Магги, завтра последняя неделя начинается.... Потом у меня отпуск - там не до диет, а после него планирую Дюкана.... НО: стала сегодня строить для себя шкалу по Дюкану, он мне написал "Поздравляем,...

  • про похудение...

    что то после вторых родов я разжирела..просто жуть!вышла из роддома с весом .....80 кг((хоть плач.и за 4 месяца всего -2кг.и ограничивала себя в еде,пресс качала...бесполезно.решила попробовать редуксин( не Лайт,а медикаментозный,10 мг)..даже нашла,где без рецепта купить.упаковка...

  • Похудение(

    Наверное не по теме, но не знаю где еще ту можно написать... мне 23 года, забеременела,набрала +22 кг. знаю много,водоплодие не ставили. не понимаю в чем дело. пошла рожать 80 кг. ребенок родился 3280. было...

  • Похудение

    Вес мой 63кг,при нем я отлично себя чувствую,перед беременностью я поправилась до 72кг,на учет встала в 74кг в 12 недель,за беременность я очень много набрала 30кг,так как меня постоянно тошнило и я могла есть только...

  • о похудении

    Позвольте мне вклиниться в вашу компанию и поведать маленькую историю о моем похуденииЭто я несколько лет назад, только это не вся я, вот к этой мне прибавьте еще размерчик, полтора, а может два, ну в...

  • Мой план похудения)

    За последний месяц набрала 3 кг. Связываю с частичным отлучением от ГВ (в процессе ещё) , т.к. ничего в моей жизни больше не менялось - регулярные тренировки присутствуют, правда питание неправильное, но при ГВ мне...