Войти Регистрация
От модератора
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
83 участника, 512 вопросов

12.01.2015 НАЧАЛО!!!

Ура! 12.01.2015 начинается яростная борьба с жиром!

Как я и говорила - убираю ужин, вместо него кефир или творог(реже).

Завтра кофе с молоком без сахара или чай с молоком без сахара с хлебцами и сыром вприкуску.

На обед или суп на мясе или курице, или просто что-то мясное без гарнира.

В течение дня 2-3 фрукта. Только не вечером.

ЗАВТРА СОЗДАМ ПОСТ, где каждая отметится со стартовым весом в течение пары дней. И расскажет свой план уничтожения злого змия))) ЖИРА!!!!

Убираем все денежные варианты = только собственная сила воли!!!! Никаких мотиваторов на основе корысти. Деньги - ЗЛО!!!!!

А мы будем кроить свое тело на добре и поддержке!!!!

Поэтому Впредь наше сообщество переименовываю!

Комментировать

Комментарии

Россия, Владимир
Какое замечательное новое название сообщества!
Ответить
Анна Видели на сайте 4 часа назад Модератор 12 января 2015, 09:13
Россия, Владимир

особенно мне последнее слово нравится)))

Ответить
Россия, Владимир
Да уж... Последнее слово самое актуальное
Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 12 января 2015, 01:00
Россия, Владимир
ура))) переименовали)))
А почему мясное без гарнира? Можно ж овощной салатик замутить!
Я вообще на протасовку решилась. Уже запаслась творогом и ряженкой, завтра натру тазик овощей и буду очищать организьм)
Ответить
Россия, Владимир
Нат, как у тебя дела? Спор с мужем выиграла?
Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 12 января 2015, 08:15
Россия, Владимир
неа cry1.gif
69 вешу (+2 кг за декабрь и праздники)
а у тебя как, Натусь?
Ответить
Россия, Владимир
Ничего, ты все равно герой и молодчина. Самое главное — это победа над собой... Я когда по улицам одна изредка бывает по делам иду, вспоминаю тебя как ты из дома бегать выбираешься... Вот, молодец, думаю...
А я за праздники к уже набранным за осень +5кг... 
Но, ничего, сегодня опять села на программу свою очистительную... Мои кашки меня спасут )))
Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 12 января 2015, 19:19
Россия, Владимир
да вот уж месяц не бегала... то мороз, то слякать, то деревня... Щас КД закончатся и надо уже возобновить пробежки.
Давай, удачи! К лету станем красоточками)
Ответить
Анна Видели на сайте 4 часа назад Модератор 12 января 2015, 01:25
Россия, Владимир

ну я имела в виду калорийный гарнир. Овощи, понятно, можно)))

Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 12 января 2015, 08:16
Россия, Владимир
ну хорошо тогда) удачи!
Ответить
Анна Видели на сайте 4 часа назад Модератор 12 января 2015, 09:14
Россия, Владимир

Зайчуль, и тебе!!!

Ответить