Войти Регистрация
От модератора
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
83 участника, 512 вопросов

На старт - внимание - марш!

Итак, девочки!!!

Каждая из нас сегодня начинает активно бороться с жировыми прослойками!

Пишем сегодня-завтра вес и другие параметры на выбор. В конце недели составлю табличку и будем друг друга хвалить-ругать пока не похудеем!

Комментировать

Комментарии

Россия, Москва
Я набрала 3кг и опять 70,... начинаю все снова, хочу к 17 февраля 68, а к 8 марта 65
Ответить
Россия, Тула

Мы с Гульнарой столько же набрали))) ну ничего, как набрали, так и скинем)))

Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 15 января 2015, 23:11
Россия, Владимир
внушительная команда собралась у нас!
Ответить
Россия, Видное

И я теперь с вами )))) Мой старт)))) сегодня с утра  84 

Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 15 января 2015, 23:11
Россия, Владимир

УДАЧКИ!!!

Ответить
Россия, Владимир
Привет. Вес сегодня 58,8. За праздники набрала 3 кг((( В планах возврат к любимой системе -60.
Ответить
Россия, Тула

И я тоже почти 3 прибавила))) давай с ними бороться )))

Ответить
Россия, Владимир
Давай, я уже начала.
Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 14 января 2015, 00:25
Россия, Владимир
Покушала, так покушала. Праздники, конечно, зло для фигуры...
Ответить
Россия, Владимир
Да...
Ответить
Россия, Тула
Привет)))) можно и я с вами))))
с 30 по 11 была у мам, бабушек, друзей... в общем я в плюсе 2-3 кг прибавила
Примерно 65,8 кг, завтра точнее взвешусь (взвесилась 65,3кг  14.01.2015)
Мне нужно похудеть до 62 кг! А вообще через 1,5 недели у меня свадьба и хочется хоть немного скинуть)))
Завтра планирую разгрузочный день на кефире...так сказать, для начала
Ответить
Россия, Москва
Свадьба это прекрасно! Ждем отчетик потом и свадебные фотки в студию!
Ответить
Россия, Тула
Постараюсь))) а то я в свой дневник совсем ничего не пишу
Ответить
Россия, Владимир
Блин, у меня вчера 82,9 кг было. Плюс 5 кг за праздники и это к уже набранному весу за осень... Ладно, посмотрим что через неделю будет
Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 13 января 2015, 11:10
Россия, Владимир

Мой вес меня сегодня убил....... я всего ожидала, но не такого.... моя кожа скоро разорвется на части... и оттуда хлынет жир..

Ответить
Россия, Владимир

вот-вот, и у меня такое же чувство... Может на недельку на японку на пару для тонуса? Чтобы процесс запустить? А то мне компания нужна

Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 13 января 2015, 20:51
Россия, Владимир

Зайчик, я не буду на японку. Мне нравится мой текущий рацион, который я выбрала. Думаю, поможет. А вот если случится застой — то да — японка будет предпринята))) Как крайняя мера..

Ответить
Россия, Владимир
Блин, мне всегда хочется экстрима и быстрого результата. Надо себя настраивать на долгий медленный путь, а то ведь всегда "жесткие" рамки и срывают всё... Сама же виновата... Неправильно всё делаю...
Ответить
Россия, Москва
Девочки, а можно я тоже с вами? Вес 88.8 За праздники прибавила 1.2 кг. Хочу к концу марта 75 кг. К середине февраля приблизиться к отметке 80! Буду: ПП, еда 5-6 раз в день, подсчет ккал. и соблюдение БЖУ. Каждый день зарядка и тренировка  (30-40 минут). Бассейн и коньки (пока сезон) по 1 разу в неделю. Антицеллюлитный крем 2 раза в день и обертывания 2 раза в неделю. Участвую до середины февраля в похудательном марафоне.
Сделала себе в воскресенье табличку из 20 пунктов что я должна делать каждый день и повесила на шкаф. Маркером зеленым отмечаю что сделала правильно и хорошо, красным — где провафлила... Вчера уже 3 красных пункта было. Сегодня уже 2 есть (встала не 6, а в 6.30 из-за этого пропустила зарядку, ибо не успеваю иначе собраться на работу)...Обязуюсь завтра взять себя в руки!

Ответить
Россия, Владимир
20 пунктов каждый день на похудение себя любимой? это круто!!!
Ответить
Россия, Москва
Там не только похудение)) Там скорее больше даже самодисциплина. Вставать и ложиться тоже умудряюсь не вовремя((
Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 13 января 2015, 20:52
Россия, Владимир

У нас тоже кошмарный с мужем режим.

Ответить
Россия, Москва

Да, и у нас. А это очень не правильно, если учесть еще работу и дорогу....то вообще на жизнь времени не остается(( Вечером просто без сил, сейчас еще и с марафоном не остается времени даже на хобби...Раньше после работы еще вечером делала подработку. Сейчас отказалась от этого, просто нет сил. А муж пашет и после работы вечерами...

Ответить
Россия, Тула
Молодец, а я много прибавила за праздники, но теперь конфеты кончились и я снова в строй)))
Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 13 января 2015, 09:58
Россия, Владимир

Ого, как в армии прям. Сильно уж не гоняй себя. 

Ответить
Россия, Москва

Не, Ань, если себя не гонять, то ничего не выйдет. К сожалению, у меня так....я вот на праздники дала слабину. Приезжали родственники, привезли вкусностей, спортом негде было заниматься (раскладушки заняли всю нашу хрущевку)...вот и результат в + 1.2 кг. А табличка мне помогает. Я идею взяла из тайм менеджмента. Там это называется "таблица опривычивания".

Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 13 января 2015, 10:12
Россия, Владимир

Главное вкус к жизни не потерять))) 

Ответить
Россия, Москва
Он у меня в последнее время итак потерялся...много мечтается, а мало реализовывается(( Мне кажется, что такая непримиримая борьба — это для меня способ вернуть веру в себя и в светлое будущее.
Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 13 января 2015, 11:10
Россия, Владимир

Желаю удачи и достижения целей!

Ответить
Россия, Красноярск
Ань. писать сюда или отдельный пост будешь создавать?
Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 13 января 2015, 09:57
Россия, Владимир

Это и есть отдельный пост для первого отчета.

Ответить
Россия, Владимир
Взвесилась. 91,6. За праздники не пришло, но и не ушло! Буду стараться есть по чуть-чуть 4-5 раз в день (по возможности). Нет сладкому, да физ. нагрузкам.
Ответить
Россия, Тула
Ну ты крута!!!! Уж если на НГ не прибавила, значит должна похудеть!
Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 13 января 2015, 09:59
Россия, Владимир

Принимается, Светик.

Ответить
Россия, Новосибирск
Привет. И я с вами. С 8 числа на дюкане, вешу сегодня примерно 80.
Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 13 января 2015, 09:59
Россия, Владимир

Привет, Зоя. Принимается.

Ответить
Эстония, Силламяэ
Я с вами. Вес 67,8(((. Сегодня кефир, а с завтрашнего дня на системе -60. Из спорта - тренировки в спортзале(аэробика и пилатес)
Ответить
Анна Видели на сайте 4 мая 2019, 21:05 Модератор 12 января 2015, 22:28
Россия, Владимир
Ничего себе ты молодчина. Не так уж все и плохо и с весом, и со спортом.
Ответить
Эстония, Силламяэ
Да какая молодчина. Летом 63 было. И спорт под настроение. Могу и пропустить и пожениться. Трения только 2 раза в неделю в спортзале. Дома никак не собраться...
Ответить