Где взять силы????
Заморочки, жалобы на жизньА может и не силы... а может и не взять... а может найти... а может просто ... побороть свою ЛЕНЬ! ПРОСТО это НАПИСАТЬ! А побороть лень, надо силу! А её нет... или есть... но все равно лень... короче я запуталась ... Хочу похудеть, но не могу не жрать, нашла спортзал, но лень идти. Дома делать что-то тоже лень! А ведь есть для этого всё! И время, и гантели, и одежда, и мячи со скакалками, есть и комната! А я не могу(((( или не хочу(((( депресняк какой-то((
Ирина
Настя, привет. Я сама не могу себя заставить, но мне очень помогают и мотивируют марафоны похудательные.Сейчас я принимаю участие считай уже в 3 марафоне, там баллы есть за правильное питание, за тренировки, за уход за собой. Даются каждый день задания на доп. баллы. Ведется общая табличка, где результаты всех девочек вносятся. Меня очень мотивирует! Поищи попробуй, может какой-то марафон вот-вот начнется и ты примешь участие в нем?Еще я писала в после начальном Анином, который 12.01 о своей табличке мотивации. Я там расписала все пункты по питанию, спорту, похудению. Что я должна делать каждый день. Если делаю — отмечаю зеленым, если не сделала, то красным и так каждый день. Тоже очень мотивирует, хочется, чтобы табличка вся была зеленая!Мне только строгая дисциплина помогает, больше никак.
16.01.2015
Ответить
Анастасия
Да мне вот тоже только СТРОГАЧ! если есть какие — то смягчающие "но", то всё... делу конец!
16.01.2015
Ответить
Юля
Привет! может витаминок попить? В зимнее время у многоих апатия.Подумай о весне, она не за горами! Будешь ходить по улице и смотреть на стройных красоток и завидовать ..... Лучше самой такой быть! А не прятать бока и живот за широкими свиторами 
16.01.2015
Ответить
Анастасия
Привет) да наверное надо действительно какого-то витаминного коктейля принять))
16.01.2015
Ответить
