Войти Регистрация
Питание
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
83 участника, 512 вопросов

Немножко моего дня)

Мой завтрак сегодня: омлет из двух яиц (но досталась мне только половина, Уля очень любит омлет))) и черри

IMG_7120.jpg

а это моя баночка с лимонной водичкой

IMG_7127.jpg

Из этой красавицы у нас сегодня суп-пюре для Уленьки и свежий салатик для мамы)

IMG_7130.jpg

Здесь кольраби, морковь и свежая тыква. Заправлю йогуртом, свежей зеленью и омномном!)

IMG_7131.jpg

В
ечером еще танцы или пробежка будет. А в меню еще творог и ряженка. И, признаюсь честно, планирую чайную ложку вареной сгущенки за чаем с молоком на полдник)

Комментировать

Комментарии

Анна Видели на сайте 20 февраля, 09:08 Модератор 21 января 2015, 00:26
Россия, Владимир

Красивенько нафоткала))

Я сразу на себя примеряю — мой бы желудок от сырого скрутило.. и вода с лимоном сразу изжога.))) Вот такая я.

Пью просто воду. Овощей вот надо добавить. Только не знаю каких... капусту не люблю и пучит с нее... морковка надоела. Кабачки тоже поддастали... 

Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 21 января 2015, 08:33
Россия, Владимир
Кабачки нынче дорогие... Но овощи надо, Ань. Не просто надо, а как основу рациона надо! Капусту потушить можно, чтоб не пучило) Салатик из свежей свеклы с чесночком и йогуртом вместо майонеза. Морковку с яблочком натереть...
А меня от простой воды тошнит частенько, поэтому с лимоном)
Ответить
Анна Видели на сайте 20 февраля, 09:08 Модератор 21 января 2015, 08:37
Россия, Владимир

Мне сырое доХтор запретил. Кислотность повышается... Я пока вроде норм с желудком, счастлива! Боюсь обратки. Поэтому от сырых овощей отказываюсь. Мне и фрукты сырыми запретили. А я и апельсин иногда, и яблоко (реже)..Сказали, только паренное,варенное))

А варенное все такое невкусное...

Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 21 января 2015, 14:45
Россия, Владимир
Забыла про стручковую фасоль! Обожаю ее) А еще можно замороженные овощные смеси покупать, тебе же все равно варить/тушить))
Ответить
Анна Видели на сайте 20 февраля, 09:08 Модератор 21 января 2015, 17:36
Россия, Владимир

Я замороженные не люблю.. у них запах специфический))) А где ты берешь стручковую фасоль?

Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 21 января 2015, 18:20
Россия, Владимир

Летом выращиваю, а зимой покупаю замороженную. Запаха не замечала)

Ответить
Анна Видели на сайте 20 февраля, 09:08 Модератор 21 января 2015, 18:29
Россия, Владимир

ООО, молодчина))) Садовод)))

Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 21 января 2015, 19:24
Россия, Владимир
да, да, я такая)))
Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 21 января 2015, 08:42
Россия, Владимир
Просто надо привыкнуть, пищевые привычки можно изменить. Свекла вареная вкусно! Особенно с чесночком или с черносливом. А еще люблю брокколи и цветную капусту. Как худеть без овощей — ума не приложу!
Ответить
Люксембург, Люксембург
Красотааа! :)
Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 20 января 2015, 23:29
Россия, Владимир
Спасибочки)) Завтра постараюсь еще что-нибудь показать)
Ответить
Россия, Москва

как красиво))

и у меня есть дочка Уленька)))))))

жаль я тыкву не ем(((

а какой супчик? рецепт? сыну сварю)))

Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 20 января 2015, 11:38
Россия, Владимир
Классно))) Уленьки — лапочки!)
Спасибо, Юля. Супчик простой: вскипятила воду с лавровым листом, потом картошечку до полуготовности и в конце добавила морковку тертую и тыкву кубиками, добавила немножко паприки в порошке для аромата и ложечку томатной пасты. В конце блендером взбить, но Ульяша больше любит, когда просто вилочкой помято)
Ответить
Россия, Москва
У меня это уже не лапочка, а маленький монстр)))) 
спасибо! попробую сынуле сделать, а то что-то с тыквой еще суп не варила)
Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 20 января 2015, 11:50
Россия, Владимир
Ульяна вчера умяла всю тарелку, попробуй) Должно понравиться!
У меня уже есть один монстрик 4,5 лет, уже ничем не запугать)))
Ответить
Россия, Москва

спасибо!

да уж)) монстрики они такие)))(

Ответить
Россия, Владимир
А я тыкву могу есть в удовольствие только в мантах... Вот люблю не мясные манты, а с тыквой. Я даже в них лук ем, хотя в жизни его не употребляю...
Сырую тыкву даже не смогу в рот взять. В кашах то не особо нравится
Наташ, это всё твое меню? Одно яйцо, овощи и творог с ряженкой? На весь день? Это разгрузка или ты так всегда питаешься?
Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 20 января 2015, 10:31
Россия, Владимир
а тыкву я кстати еще люблю в каше "дружба", рисово-пшенной. Главное корицей приправить)
Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 20 января 2015, 10:30
Россия, Владимир

это диета протасова) но я бывает нарушаю, вчера с салатом еще 2 кусочка отрубного хлеба съела.... smiley-embarassed.gif

Ответить
Россия, Видное

Какое вкусное и не обычное меню) Я и не знала что свежую тыкву едят

Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 19 января 2015, 23:16
Россия, Владимир
спасибо) по мне, так она гораздо вкуснее вареной)) Хотя я еще люблю ее запеченную с корицей и творогом.
Ответить