Войти Регистрация
Питание
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
83 участника, 512 вопросов

Завтрак

Всем доброго утра и правильного дня)))

Мой день начинается так: зерненый творог и чайная ложка протертой брусники. А ваш?



Комментировать

Комментарии

Россия, Видное

А у меня любимый кофе с молоком,  два бутера с маслом и сыром, вареное яйцо

Хочу заметить, что у меня все по системе -60  за это и люблю свою систему) хоть утром можно съесть то что люблю и хочу!

На обед отварная куриная грудка, салат из яблока и сельдерея

На ужин планирую творог

Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 21 января 2015, 14:38
Россия, Владимир
Я тоже люблю бутеры с сыром и ничего криминального в таком завтраке не вижу) А раз по ситеме, то вообще прекрасно!
Ответить
Марина 21 января 2015, 11:52
Россия, Владимир
Ммм, аппетитно... А у меня омлет)) 
Наташ а какой марки зерненый творог берешь?
Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 21 января 2015, 14:36
Россия, Владимир
101 зерно Савушкин
А у меня сегодня омлет на ужин будет) 
Ответить
Россия, Москва
Зачетный завтрак!
У меня как обычно хлопья были с 0,5% молока и кофе с 1/2 ложки меда...Эх, мечтаю о шоколадке))
Ответить
Nata Tikhonova Видели на сайте 27 апреля 2018, 11:09 Модератор 21 января 2015, 10:21
Россия, Владимир
Ну может можно себе 20 грамм на завтрак позволить? Хотя нет, не буду пропагандировать нарушения. Держись, кремень!))))
Ответить