Замеры на 2.04.2012
Девочки жду ваших сантиметриков)) Всем желаю минусов)))
ОГ 98см(-4см) ОТ 82см(-8см) ОЖ 94см(-10см) ОБ 104см(-4см) ОН 64см(-3см) ОР 28см(-2см)
*Мария* ОГ 89 (+1см), ОТ 72 (+3см), ОБ 98 (0см), ОН 55 (-1см)
марина ОГ--93 (-5.5см) ОТ--85 (+1см) ОЖ--104.5 (-0.5см) ОБ--111.5 (+1 см)
Ната ОТ 73 (+2см) ОЖ (+1см) ОП 95(-2см)
brazilini ОГ 84 ( -2см) ОТ 70 ( -2см) ОЖ 85 ( -3см) ОБ 94 ( -4 см) ОР 29 ( -1см)
МАРИНА - Лисенок
Юль я завтра не смогу пост написать целый день буду на учебе и в больнице наврятли к компу вообще подойду! Если сможешь напиши хорошо:)
03.04.2012
Ответить
Дарья
1.03 1.04.
ОБ- 93 см 94 см (+1)
ОЖ- 83 см 84 см (+1)
ОТ - 71 см 73 см (+2)
Вес 56 кг 57,6 кг (+1,6)
((((((((((((((((((((((((((
02.04.2012
Ответить
Леночка
На 1.03 На 1.04
Вес - 80 кг 74 кг(-6 кг)
ОГ - 102 см 98см(-4см)
ОТ - 90 см 82см(-8см)
ОЖ - 104 см 94см(-10см)
ОБ - 108 см 104см(-4см)
ОН - 67 см 64см(-3см)
ОР - 30 см 28см(-2см)
Приятные результаты, но ещё работать и работать...
02.04.2012
Ответить
Леночка
спасибо:)))лишних кг много, вот и уходят...я уже немного сбавила темпы...боюсь за кожу, что висеть будет, лучше постепенно
02.04.2012
Ответить
МАРИНА - Лисенок
Да у меня когда много кг было тоже уходили быстро, но как бросала заниматься и питалась как хотела возвращались назад((( теперь решила на всегда лучше полуголодной но худой буду (я не ем мясо,сладости а это для меня голод).... да ты кожу береги а то потом намучиешься с ней))))
02.04.2012
Ответить
Леночка
ага, у меня тоже так было:)))бросила заниматься и за год около 10кг набрала, это ещё до беременности было.замужество, семейная жизнь.хотелось больше времени с мужем проводить, готовить вкусняшки всякие, вот они эти вкусняшки в кг и ушли.А до этого всегда чем-то активным занималась-фитнесы, аэробики, танцы. а почему мясо исключаешь?там же белок?Отварное или на пару-не много ккал и полезно.
02.04.2012
Ответить
МАРИНА - Лисенок
Я пост соблюдаю как закончиться буду есть на пару наверно только редко))) Не хочу опять поправиться)))) Я раньше ни чем не занималась но постоянно куда-то бегала, все время в движении была а сейчас ... старуха чуть что сразу на диван(((((((((
02.04.2012
Ответить
Леночка
точно пост же,я про него совсем забыла, грудью кормлю, поэтому ем почти всё за исключением вредностей, мучного и сладкого. диван конечно тоже тянет:(((((((((Шварценегер хорошо по этому поводу сказал.
02.04.2012
Ответить
МАРИНА - Лисенок
Он то сказал красиво, но привычка диванная пока еще осталась((((
02.04.2012
Ответить
*Мария*
ОГ 89 (+1), ОТ 72 (+3), ОБ 98 (0), ОН 55 (-1)
ндааа, что-то совсем невесело. все-таки надо каждый день хоть минут 15-20 заниматься
02.04.2012
Ответить
марина (Fedorova)
было на 1.03 стало 01.04
ОГ- 98.5 ОГ--93
ОТ--84 ОТ--85
ОЖ--105 ОЖ--104.5
ОБ--110.5 ОБ--111.5
вес был 75.3, стал 74,2, -1 кг. грудь исчезает, а попа растет, это меня немного пугает!!!!!!
02.04.2012
Ответить
МАРИНА - Лисенок
Молодец! Грудь почти у всех худеет... надо что-то с попой делать может упражнения какие-нибудь использовать?
02.04.2012
Ответить
марина (Fedorova)
на самом деле, упражнения на попу делаю, мышцы нарастила, надо в питании себя немного урезать чтобы жир уходил, знаю я свои косяки, буду исправляться, у меня фигура в виде груши, сначала худеет лицо, грудь, последними сдаются ноги, конечно легче всего похудеть у кого фигура -яблочко.
02.04.2012
Ответить
МАРИНА - Лисенок
Я свою фигуру не знаю, но как мне кажеться худее все кроме пуза!!!! Ну ничего и твоя фигура сдаться при твоем желании ее исправить))))
03.04.2012
Ответить
Ната
было на 01.03 стало01.04
вес 62.5 60.9
талия 71 73(((((((
живот 82 83(
попа 97 95,ну хоть попа порадывала)))
02.04.2012
Ответить
brazilini
1 марта 2 апреля
ОГ - 86 84 -2
ОТ - 72 70 -2
ОЖ - 88 85 -3
ОБ - 98 94 -4
ОР - 30 29 -1
02.04.2012
Ответить