Мой результат за 2 месяц
Как-то на фото не ощутим. Но я то вижу, ято месяц с Джилл не прошел даром и тело подтянулось.
Однако диета за второй месяц не состоялась... ни разу... целый месяц я жрала
Мои параметры:
вес - 54 54 не изменился
ОГ - 86 84 -2
ОТ - 72 70 -2
ОЖ - 88 82 -6
ОБ - 98 93 -5
ОР - 30 28 -2
Рост - 162
Планов на 3 мес нет вообще. С приходм мая нарисовалось куча дел. Ничего не успеваю, устаю.
Хочу еще заниматься с Джилл, но теперь времени меньше стало.тк у свекров открылся дачный сезон))
Леночка
ОЖ -6см, здорово!!!У меня тоже с приходом мая времени всё меньше и меньше.Совсем скоро часто на дачу ездить будем.
04.05.2012
Ответить
brazilini
живот подтянулся за счет нижнего пресса. Стало намного лучше:когда я в маечке,то живот почти не выпирает.
спасибо! а где твои результаты? тоже ведь месяц с Джилл "пропотела"?
06.05.2012
Ответить
Леночка
а ты дальше как заниматься будешь?Я 2 месяца с ней занималась с перерывами на бег, пресс и "свои" упражнения, где-то дни пропускала, не успевала.Сегодня скачала силовые тренировки с Джилл, сегодня первый уровень сделала, мне очень понравилось.Люблю активные тренировки, когда мыщцы работают.
06.05.2012
Ответить
brazilini
четкого плана нет. я буду чередовать,скорее всего что-то из Джилл. В зависимости от времени. Если будет свободный час,попробую Метаболизм, пресс. И 2-3 уровень 30-дневки еще поделать можно. Бегаь у нас уже жарко.
07.05.2012
Ответить