Отчет за 7 и 8 мая

я только пресс 7, 8 ездили гулять в плес, поэтому ничего не нелала

вчера и сегодня на тренировках+ растяжка

7 - силовая тренировка с Джилл 1 уровень ( гантельки 2 кг ) сегодня отдыхала :) 

7- пол денс 8- работа ( активная) может ещё пресс покачаю....

Вчера "Нет проблемным зонам" с Джилл и правильный ужин.  сегодня "Ускорь метаболизм" с Джилл. Сегодня очень тяжко, не все упражнения смогла сделать. 

Привет! я все праздники каждый день копаю грядки))). стараюсь поактивнее махать лопатой))). а на прошлой неделе: вс - стрип-пластика, пн, ср, пт - пилатес