Спорт и беременность
ВопросыДобрый день!
Вопрос к заядлым спортсменкам, возможно профессиональным, есть тут такие? )))
Занимаетесь ли вы во время беременности? Интересуют силовые тренировки.
Fata_Morgana
я тренажеры не люблю, но пампинг и баттекс...это мое любимое, занималась я прямо до родов только приседала потом без веса..и пресс не делала
10.01.2016
Ответить
Мария
Здорово :) У меня пошел 4й месяц, занимаюсь, пока отрицательных последствий нет (ттт), хотя нагрузку снизила только на 15 - 20 %. Вчера была на плановом УЗИ - все ОК.
13.01.2016
Ответить
Fata_Morgana
я ходила..кстати мой тренер она вообще до родов буквально с нами прыгала...отлично родила правда у нее КС было плановое, но у нее второе было КС..поэтому априори третье тоже КС.
13.01.2016
Ответить
Анастасия
8ой месяц-занимаюсь всем кроме пресса, только вот вес теперь собственный или маленькие гантели(:
10.11.2015
Ответить
Мария
Понятно, а врач Ваш как к этому относится? У нас большинство в штыки такое воспринимает. Хотя, по логике, сильные мышцы очень помогут при родах.
10.11.2015
Ответить
Анастасия
да все врачи всегда против-я даже с ней не обсуждаю, просто по собственным ощущениям занимаюсь-бывает например стоил трудно и я это не делаю или вот помню в первые 2 месяца была слабость и я не занималась, а потом норм!(;
10.11.2015
Ответить
Аня
Я занималась... Все веса поделила пополам и убрала рискованные упражнения типа гиперэкстензии. В итоге попала в больницу с отслойкой. Хотя, конечно, не факт, что причина была в зале.
Тренер потом сказала, что надо было в первом триместре оставлять только дорожку и бассейн, а силовую часть постепенно вводить во втором.
10.11.2015
Ответить