Забыла таблетку Дюфастона

Девочки, Сос! Что делать?

Я пью Дюфастон 3 раза в день, утром, часов в 15-16 и на ночь

Забыла выпить днём таблетку, опомнилась сейчас, еду домой, с собой не взяла, буду дома через минут 30. Выпить как приеду домой, а потом ночью? Сдвинуть ли время ночью? Я когда на часик забывала, сдвигала, но это было лишь на полчаса-час. А теперь как быть? Или пропустить, а выпить только на ночь? Переживаю сильно, начиталась((