Войти Регистрация
Дети и вегетарианство
Сообщество для тех, кто любит животных, а не их вкус; для тех, кто ведет здоровый образ жизни или, как минимум, стремится к нему.
1893 участника, 1331 вопрос

Новый этап

Наверное, уже полсообщества следит за нашей историей с низким гемоглобином, за что спасибо! Ваша поддержка, дорогие вегетарианки, веганки и сыроедки, для меня - встающей на этот путь - очень важна.

Именно ваши позитивные примеры счастливого и здорового питания позволили мне не сойти с выбранного пути и не скатиться к мясу. Гале отдельное спасибо за контакты врача.

После консультации со специалистом было принято решение отказаться полностью еще и от молочных продуктов (сын очень любит сыр, ел его в довольно больших количествах, не считая творога, кефира и собственно, молока, не могу сказать, что из этого всего состоял рацион, но тем не менее молочные продукты присутствовали). Кроме молочного, отказались мы и от различной сладкой шняги, типа печенек, вафелек, мюсли и конфеток, которыми тоже грешили.

Конечно, совсем без сладостей жизнь не так весела, по себе знаю ) Поэтому продолжаю предлагать детям сухофрукты и орехи в чистом виде и в различных интересных сочетаниях (например, на полдник делаю "шоколадный десерт" - в блендере прокручиваю банан, финики с ложечкой кэроба, плюс вода). Заодно поделюсь интересной статьей о том, как правильно выбрать качественные сухофрукты.

Помимо корректировки в диете, нам порекомендовали пить подкисленную воду (лучше всего с лимонной кислотой).

Через пару месяцев пойдем опять сдавать анализы, посмотрим, будут ли результаты.

Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

Удачи, Нина! Здоровья!

Ответить
Россия, Евпатория

спасибо!

Ответить
Россия, Москва

Ниночка, подскажите, вам советовали от молочки отказаться, интересно, почему? Она как-то влияет на понижение гемоглобина?

Ответить
Россия, Евпатория

да, посоветовали полностью отказаться от молочных продуктов, т.к. они зашлаковывают организм, что мешает усвоению железа 

Ответить
Россия, Москва

Вон оно как.. Спасибо, это на будущее, спрашиваю)) Мало ли..

Удачи вам!

Ответить
а почему именно кислоту? может, лучше сок лимона все же?
Ответить
Россия, Евпатория

как она мне объяснила, лимонная кислота не имеет отношения ни к лимону, ни к кислоте, это особое вещество, способствующее восстановлению холестеринового обмена (только не надо задавать мне доп. вопросов, я сама не очень поняла)))

Ответить
Россия, Москва
Удачи и эффективности!
Ответить
Россия, Евпатория

спасибо, Галь! 

Ответить
Россия, Клин
Рада, что всё нашли специалиста такого!! Желаю отличнейших анализов!
Ответить
Россия, Евпатория

спасибо! ближе к лету увидим

Ответить
Россия, Люберцы
Не подскажите,где нашли такого врача?
Ответить
Россия, Евпатория

Галя дала телефон

Ответить
Россия, Горячий Ключ

Здорово, что нашелся знающий врач и хорошо, что молочку решились убрать, наверняка результаты вас порадуют.

Как сыну без молочного живется?

Кстати, чем врач мотивировал непользу молочного в вашей ситуации?

Ответить
Россия, Евпатория

Пока привыкаем, самое сложное заменить сыр, т.к. у нас без него редкий ужин обходился... в ход идут оливки, соленые огурцы, томатные соусы )

она мотивировала зашлакованностью организма

Ответить