Вопрос к сыроедам

У меня так всегда, потому я не смогла перейти на полноценное сыроедение. Я много всего перечитала по этому поводу и мне кажется, что дело все в перестройке организма и только. Как бы надо вытерпеть и все наладится. Во всяком случае, чувством голова я мучилась долго, когда на вегетарианство перешла, потом (спустя год!) привыкла. Второй раз это повторилось, когда на веганство переходила) На сыроедении так и не смогла. И то, я считаю, из-за слабой силы воли - не хватило ее у меня, уж, больно я люблю всякие тортики там, булочки.........

мне надо сначала съесть чего-то горячего или теплого (ну в смысле приготовленного) и потом, утолив первое чувство голода, можно налегать на сырое.Ощущение, что психологическая заморочка. Например салатом я не наемся, но если к тому же салату ложка киноа или риса — то это уже полноценный обед))Ну и семечки очень выручают: тыквенные и кунжут

Попробуйте хотя бы немного их тушить, даже фрукты. Скорее всего, будет лучше — и сытости больше, и ощущения неприятные должны уйти. Такие проблемы бывают, если раньше ели не очень здоровую еду, а теперь резко переключились на свежие фрукты — микрофлора кишечника не справляется. 

отличный вопрос) сама такое замечала...именно что голод они никак не уталят (разве что миску большую салата), а только аппетит нагонят)мне кажется нужно время на привыкание...что-ли...