Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
Дети и вегетарианство
Сообщество для тех, кто любит животных, а не их вкус; для тех, кто ведет здоровый образ жизни или, как минимум, стремится к нему.
1894 участника, 1331 вопрос

Ответы на вопросы по прикорму грудных веганов

Может кому-то тоже будет интересно.

В воскресенье общалась с диетологом -веганом

1) общие рекомендации по прикорму детей в вегетарианских семьях включают введение в рацион зеленого горошка и чечивицы с 7-8 месяцев, соевых продуктов с 10-12

2) орехи и проростки с года

3) в12 после прекращения гв

4) в течении 6 часов ребенок должен получать весь объем незаменимых аминокислот. Т.е. полноценные блюда их каш и бобовых в течении дня (на ГВ, понятно, можно из молока)

5) норма дошкольника по бобовым: полстакана готовых в день

6) нашла диетолога - вегана в Киеве. С маленькими веганчиками)

Комментировать

Комментарии

Виола 17 июня 2016, 08:34
Россия, Москва

Пол стакана бобовых Ежедневно ??? Это круто!

Ответить
Украина, Киев

Это уже вареных. Не так уж и много.

Ответить
Виола 17 июня 2016, 19:36
Россия, Москва

По-моему, очень много..

Ответить
Украина, Киев

Это ж за целый день. Но на практике ничего сказать не могу. Мои пока по столовой ложке за прием если съедят чего-то - хорошо) поживу-увижу.

Ответить
Россия, Горячий Ключ

Полезно, спасибо! А маленькие веганчики у нее совсем маленькие?:) Соглашусь с Милой. Что такое зеленый порошок? Соевые продукты в виде чего она порекомендовала? И почему строго 6 часов насчет аминокислот?

Ответить
Украина, Киев

Я так поняла, есть и совсем маленький. Зеленый горошек. Тофу, молоко. Не знаю про промежуток. Это медицинский критерий какой-то.

Ответить
Россия, Горячий Ключ

А, горошек:) А вы даете тофу?

Ответить
Украина, Киев

Тофу покупаю редко. Только если самой лень готовить

Ответить
Россия, Горячий Ключ

А как готовите когда не лень?:) Я летом делала сама от замачивания бобов без коровы и с лимоном. Покупной, конечно, другой.

Ответить
Украина, Киев

А расскажите, пожалуйста, как

Ответить
Украина, Киев

Нет. Тофу сама не делаю. В смысле, если ничего бобов ого не приготовила, тогда тофу покупаю.

Ответить
Россия, Клин

я бы добавила лён и проростки, особенно гречки как важнейшие элементы, их нужно всем кушать даже всеядным, они прекрасны по составу и витаминам!!!

ну и зеленые коктейли или зелень в каком угодно виде, это тоже важная, львиная доля витаминов и помощи работе ЖКТ

Ответить
Julia 18 августа 2016, 08:56
Россия, Красноярск

Мила, с какого возраста Вы лен ввели? Я не могу понять, почему с льняных каш нельзя начать , они ведь без глютена .

Ответить
Россия, Клин

с первым сыном я ввела все это после года, т.к. еще была не "в теме" здорового питания настолько

сейчас второму сыну даю пробовать пед.прикорм, зеленые коктейли он просто обожает, предпочитает их любому фрукты, но полный пищевой интерес еще не проявляет, чтобы я его прям посадила и дала ему каши, а так готова ввести сразу как захочет

гречка пророщенная, так же как и любые другие проростки глютен не содержит

я читала, что когда зерно дает росток, то меняется его состав - самого зерна, поэтому варю сыну гречу, уже пророщенную, если не ест сырую, проращиваю нут и чечевицу и маш и проч. перед варкой

моя подруга начинала прикорм с каш, а не с овощей и фруктов, льняную и гречневую (проростки перемолотые с водой) ввела первыми и всё отлично

просто сейчас сезон сырого, у мамы свой участок и я и ягоды давала и сейчас овощи и яблоки даю, пока свои и с грядки, а вот зимой и каши будут)

вы планируете с каш?

Ответить
Украина, Киев

Про проростки мне сказали, давать после года. Лен даем в хлебцах сыроедческих Это собственно просто ответы на вопросы, которые меня интересовали.

Ответить
Таня 17 мая 2016, 23:04
Россия, Москва

А почему не кормить бананом, яблочком, льняной кашей? Рекомендую. А белок, поверьте, ребенок на ГВ получает с молоком, не мучайте его ЖКТ проростками и бобовыми. А также прикармливать можно фруктами, если нет на них аллергии. ВОт на банан точно ни у кого нету. А вообще, каждая мать лучше видит.

У меня сноха грит, я ни в коем случае не даю сметаны, типа вдруг бактерии, убери со стола...Я спрашиваю: а чем кормишь? Она: мясом, рыбой, овощами.... Нет слов))) Ребенку года нет
Ответить
Украина, Киев

Яблоки, бананы и т.п. даю. У нас педприкорм. С моего стола все едят. Поэтому интересовали перечисленые мной вещи

Ответить