Вегетарианство и низкий гемоглобин.

Для беременных и вегетарианцев хорошо подходит Сидерал, сукросомальная оболочка из соевого лецитина, отличная биодоступность, (почти 100%) и переносимость, лучше всех препаратов железа, нет побочных эффектов и противопоказаний.Можно больным с заболеванием желудка.Показан вегетарианцам , а также кормящих грудью и беременным. Я пила за месяц до родов и месяц после. Причем сразу происходит насыщение ферритина и рост гемоглобина. Теперь пью только его.
22.05.2020
Я на веганстве уже 5 лет, ферритин и гемоглобин во время беременности выше, чем у беременных на традиционном питании (что очень удивляет врачей). Из добавок я принимала комплекс Deva (Multivitamin&Mineral Supplement, зеленая упаковка, 90 шт) с б12, заказывала на iherb (очень хорошие витамины,помогли, советую). В беременность не пила, так как не написано, что они подходят для беременных и кормящих, поэтому вскоре планирую заказать специальные этой же фирмы. То, что из растительного питания нельзя получать железо - ерунда. Скорее всего вам просто нужно пересмотреть рацион и пока принимать железо дополнительно. Если вы есть в инстаграм, очень советую почитать @o_l_c_k_a, она вег. нутрициолог и дает советы как по витаминам, так и по питанию в общем. Удачи вам!☀️
14.02.2020
Анемия тут может быть и из-за железа, и из-за б12. Принимайте дополнительно, в чем проблема? Видимо рацион у вас беден что б12, что железом. Б12 знаю прям курсом прокалывают, надолго хватает, чуть ли не на год. Железо - греча, орехи, яблоки, зелень. Ну и тоже можно пропивать курс витаминов. Лучше на айхерб заказывать, там есть более натуральные витамины, даже веганские. В начале беременности гемоглобин у меня был 128, в середине упал до 106, но это нормально. Ненормально если он наоборот не падает. Пью Сорбифер, но в меньшей дозе, плюс каждый день яблоки и грецкие орехи, а так же подсела на гранатовый сок прямого отжима. Вегетарианкой до беременности была 3 года (яйца и молочку ела и ем), в беременность добавила рыбу и морепродукты по желанию. После родов снова планирую уйти на вегетарианство.
28.03.2018
Спасибо. Немного скудновато питание, особенно зимой. Да, надо пропить. А на айхерб, может посоветуйте какие.
28.03.2018
Плюсую за гранатовый сок! Это отдельная любовь, очень подсела на него. Выжимаем сами дома)
14.02.2020
Да, из-за нехватки железа в пище. Железо содержится в красном мясе, овощами вы его не восполните. Или начинайте пить таблетки, вернее это уже давно надо было начать.
16.03.2018
Да я красное мясо не особо и ела всегда. В первую беременность все нормально было. Железо пила только в роддоме. Потом самочуствие было нормальным и я ничего и не пила. Сейчас на гв, железо при гв не рекомендуется.
16.03.2018
Ферритин, это депо железа в организме. Если человек не правильно питается, то депо постепенно расходуется, только потом начинается падение гемоглобина. На себе испытала, 2 месяца не ела мясо, ферритин упал, гемоглобин и железо было в норме. Сейчас опять активный мясоед:)
16.03.2018
Я мясо так и не ела толком. Гемоглобин вырос, а феритинин и железо как и были...
16.03.2018
Врачи что говорят?
16.03.2018
Гемоглобин хоть и вырос, но все равно ниже нормы. У меня ферритин понизился, но гемоглобин был 136.
16.03.2018
Так у меня вырос гемоглобин с 80 до 110 при феретинине одинаковом в 10. Вот это не совсем понимаю. А вы сейчас мясо едите, перестали вегетарианить?
17.03.2018
Да, я сейчас мясо ем, это был пробный период вегетарианства на 2 месяца. Женщина теряет железо с менструацией, так как его восполнять? Таблетками?
17.03.2018
Да ничего не говлорят толком. Питание и препараты железа пить, если педиатр разрешит( я на гв). И через месяц повторно сдать анализ.
17.03.2018
Почему не рекомендуется? Я пью солгар
24.03.2018
Мне так терапевт сказал, но я потом вспомнила, что в роддоме мне давали железо после родов и потом я его тоже пила. Так что буду принимать, надо только купить.
24.03.2018
Закажите на айхерб, оно не крепит
25.03.2018
Спасибо
25.03.2018
Товары из индийских магазинов ?