Наталья
принимайте в свои ряды. рост 166, вес 79. знаю, много((( сильно набрала, когда стала после Университета работать в офисе. сидячий образ жизни((( + 10 кг, после замужества еще + 10 кг. как же с мужем, который любит поесть всякие вкусняшки, трудно сидеть на диете!!! раньше мой вес всегда колебался в пределах 60 кг. сейчс мечтаю о 65 кг.
21.06.2011
Ответить
Kira
Я тоже в этой категории! Когда в последний раз взвешивалась было 75 кг... с тех пор прошло пару месяцев и я села на строжайшую диету! Точнее сначала я себя просто ограничивала, а теперь практически ни чего не ем и занимаюсь усиленно спортом (хотя можно было бы и больше заниматься!).
Я по утрам хожу на тренажеры, 30 минут на "лыжах", потом пресс (правда с этим проблемы, подозрение на кисты в яичниках, живот болит и больно делать упражнения!), бока, ноги, руки. Потом иду на пробежку. Всё обещаю себе начать дома заниматься, делать упражнения, крутить ХХ (с ним тоже что и с прессом)... но что то пока ни как не приступлю к этому... Рост 170 см. Весов нет, какой вес не знаю((( НО по себе особо не замечаю что похудела((( Это моя проблема! Вот здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1448178 я писала о том что не худеется ни как! Но сдаваться я не собираюсь!!!
08.06.2011
Ответить
Светлана
главное не опускать руки..=) и представь окажутся весы у твоих знакомых, ты встанешь-а там уже 60!?круто????=)))))думаю с такой интенсивной программой как у тебя ты уже весишь меньше=) но....главное вперед и только вперед!и все получится=)
08.06.2011
Ответить
Anastasia
Света (ничего,что сразу на ты) запиши меня) буду первой! что дополнительно писать? рост, вес, линеечку, что еще?
07.06.2011
Ответить
Anastasia
на сегодня вес - 76, рост 170 или 171, точно не знаю) стремлюсь пока к 65, там видно будет)
07.06.2011
Ответить
Светлана
я буду ежедневно писать пост со своим отчетом а вы будете в комментариях писать свой результат. в пятницу пишите общий отвес за неделю и будем определять лидера недели=))))))
07.06.2011
Ответить