Войти Регистрация
разное
Худеем, возвращаем себе идеальную форму ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ!!! Все, чей вес находится в рамках 60 --- 90 кг, присоединяйтесь!!!
275 участников, 163 вопроса

Эххххх....что Б делает с нами....

Всем привет! Я новенькая.

Никогда не думала что буду писать о проблеме лишнего веса....

До Б всегда весила 50-55 кг при росте 168 см. Ела всё что пожелаю и ни на грам не полнела.....радовалась своему счастью.

За Б набрала 25!!!! кг т.е. стала такой пумпышкой 80тикилограммовой. Сейчас спустя 3 месяца после родов скинула 10 кг, стала 70. И всё вес остановился и стоит на месте. Хочу скинуть хотябы 10 да и животик дряблый убрать.

Подскажите что нибудь для снижения веса .

Думаю может ещё онлайн фитнесом заняться?!

Комментировать

Комментарии

Алёна 26 августа 2012, 08:04
Россия, Омск

Юля, хочу поддержать морально: при росте 168 мой нормальный вес был 58-59 кг, за первую беременньсть набрала 20 кг ,но за год их благополучно скинула не прибегая к диетам и упражнениям (сказалось обучение на 6 курсе мединститута с грудным ребенком на руках и дальнейшие экзамены), вторая беременность через 5 лет - и опять плюс 20 кг, но даже через год вес стойко держался на отметке 67-68 кг (пробовала заниматься аквааэробикой, баня, диеты - результата не было) и вот когда сынуле было 5 лет, мне дали запись программы с Мариной Корпан - Бодифлекс!!! я с недоверием отнеслась к этой гимнастике, но решила попробовать - и вот ежедневно вставала в 6.30 утра, делала 30 минут упражнения, потом уже всех будила-собирала-провожала и шла на работу... за 3 недели ежедневных тренировок минус 5 кг и я наконец-то начала себе нравится!!! на море я уехала счастливая и там позволяла себе всё из продуктов, но ура- вес остался на той же цифре!!! и ещё 3 месяца после вес так же был на месте, хотя на бодифлекс меня уже не хватало, да и не есть после шести когда с работы приходишь в девять как-то не получалось. но тут наступила третья беременность... и опять плюс, но уже 25 кг!! после беременности постепенно удалось снизить вес до 76 кг - с ограничениями в пище ,но без физических нагрузок (если конечно можно так считать при наличии трех сыновей). несколько месяцев вес прыгал до 71 кг и обратно, но в начале февраля я вспомнила про Фитогели (холдинг Gloryon) - я знала о них и раньш, но на себе не пробовала - только слушала отзывы кулиенток (я врач-косметолог и мои некоторые клиентки пробовали эти фитогели в борьбе с лишним весом или угрями - так как там идет оздоровление всего организма). и вот - за месяц приема фитогелей мой вес был уже 73 кг, потом был перерыв 2 месяца, а потом я наконец-то взяла себя в руки и стала пить эти фитогели в комплексе с бодифлексом, но теперь уже треникровки были всего по 20 минут (занималась с Мариной Корпан на телеканале Живи - зарегистрировалась там и занималась в удобное время). результат - за месяц занятий и приема фитогелей вес 69 кг, а спустя ещё месяц уже без всего минус ещё кг! и сегодня мой вес 68 кг, чему я очень рада, но вот сей час отправлю уже двоих сыночков  в школу и тогда продолжу своё похудение ещё на 3-5 кг...

Ответить
Россия, Междуреченск

Спасибо вам большое за такойразвёрнутый комментарий! Но проблема лишнего веса у меня практически опала ттт. Сейчас я вешу 61.700 . Так что 6 оставшихся кг я думаю легко сброшу.

Ответить
Д`Арк♑ 7 октября 2011, 06:03
Россия, Кемерово

добро пожаловать!

физ упражнения,поменьше жирного,мучного,жареного и после 18-19.00 не есть.

а если вы на гв,то подождите с похуданием,возможно после его окончания и вес уйдет.

Ответить
Россия, Междуреченск
Грудью не кормлю. А если я ложусь спать например в час ночи....то тоже после шести не есть? или надо как везде написано за 4 часа до сна???
Ответить
Маями 11 января 2012, 16:13
Россия, Москва
Как я тебя понимаю)до Б тоже вес стабильно 50-52 при росте 165. За Б набрала 22кг!! Помоему даже больше..сейчас малышу 4мес. а я вешу 67.7.. Сразу после родов 11 скинула, потом еще пять, а потом начала есть все подряд(мы на гв,не соблюдаю диету кормящей)..стала 68.7 и испугалась(для меня фигура всегда была самым важным) мой тебе совет, если сможешь, садись на жесткую..типа авс, или 2468. Я тут один денек поголодала, минус 1,5кг) если бы я могла, я бы худела по таким диетам, но не могу, кормлю грудью)) удачи тебе))
Ответить
Россия, Междуреченск

Юль а что это за диеты такие???

Ответить
Маями 11 января 2012, 18:37
Россия, Москва
авс состоит из 50 дней, и в каждый день ты можешь съедать есть что угодно, но определнное количество калорий,есть дни голодовки, у меня где то была схема, если нужно скину,но чуть позже(малыша спать укладываю)
а 2468 это ты в первый день ешь на 200 ккал, след день на 400, потом на 600, и 4й день на 800..там несколько циклов,нужно тоже поискать)
но диеты очень жесткие..если со здоровьем все норм, то пробуй..не до потери сознания конечно)
если не подойдет, то зайди на сайт nadietah.ru, там очень много диет разных)
голодать не правильно и вредно для здоровья, но я считаю что красота требует жертв)
Ответить
Россия, Междуреченск

Неее мне такое не подходит, я болею и организм ослаблен, поэтому надо типа того чтобы не голодать. Короче опять придётся на минус 60 садиться)))

Ответить
Д`Арк♑ 7 октября 2011, 06:17
Россия, Кемерово
я вот тоже ложусь поздно очень в час два ночи и кушаю за 3-4 часа до сна,но что-то легкое .
Ответить
Россия, Междуреченск
Спасибо)))
Ответить