Малоподвижный образ жизни - результат простудных заболеваний

Малоподвижный образ жизни - проблема современности, которая негативно сказывается на здоровье не только взрослых, но и детей.

Результатом гиподинамии может стать:

- нарушение работы сердечно-сосудистой системы;

- снижение обмена вществ;

- недостаток кислорода в органах и тканях;

- снижение выносливости и силы организма;

- вегето-сосудистая дистония;

- общая слабость и депрессия;

- остехондроз, остеоартроз и остеопороз;

- ожирение;

- сокращение продолжительности жизни и т.п.

При малоподвижном образе жизни человек дышит поверхностно и большая часть альвеол в данном процессе не участвует. Следовательно резко снижается циркуляция крови и легкие не получают защитные клетки. Таким образом, эти зоны являются тем местом, куда попавший микроб или вирус, могут запросто повредить легочную ткань и вызвать болезнь.

Помимо этого раскрытию альвеол способствует и увеличение внутригрудного давления, которое препятствует возникновению воспалительных заболеваний.

Специалисты считают, что очень важно обеспечить полноценную работу легких и тем самым оградить малыша от пагубного воздействия внешней среды.