Хочу пресс!

До беременности фигура была спортивной. Сейчас сильно не изменилась, но естественно животик немного обмяк. Читала, что первые пару месяцев после родов организм лучше не беспокоить и уж тем более не насиловать. Когда можно начать приводить себя в порядок? Можно ли сразу записаться на какой-нибудь шейпинг или фитнес? И как придать коже упругость? Не оставлять же ее "вот такой"... И не скажутся ли активные физические нагрузки на лактации?