Когда можно?
Спортивная фигура не очень испортилась после родов, чуть похудела только. А вот животик, естественно, обмяк. Читала, что организм лучше не беспокоить и уж тем более не насиловать первые пару месяцев. Роды прошли естественным путем. Можно ли сразу после этих месяцев записаться на фитнес или шейпинг? Не повлияет ли это на лактацию? Как подтягивать кожу? Может для начала просто заниматься дома? Дорогие мамочки, поделитесь опытом.
Анна
Физические упражнения не влияют на лактацию, не советую делать упражненя на пресс 3-4 мес, а потом пожалуйста. По собственному опыту знаю, после родов не то что можно, но и нужно заниматься, попробуй йогу или лучше пилатес.
22.01.2011
Ответить
Angel&Demon;
Не переживайте страшного ни чего не случится! Сразу как только швы перестали болеть я взялась за прес и вот после родов прошло только 2 месяца,а мой животик опять идеален как до Б. Мы на гв и проблем нет. Правда занималась дома потому что в зал ходить времени не хватало! Но если у вас есть свободная минутка то почему бы и нет!!!
15.01.2011
Ответить
CATARINA
МОЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС.ЗАНИМАТЬСЯ ГИМНАСИКОЙ ИЛИ ЙОГОЙ!НЕЛЬЗЯ БЕГАТЬ.ПОДНИМАТЬ ГАНТЕЛИ ТК МОЛОКО ПРОПАДЕТ
16.01.2011
Ответить