пресс и гв

Можно,но в меру! Не перебор.,я вот через месяц по немногу начала заниматься,все постепенно,но лучше обруч,мне очень хорошо помогает,синяки в начале конечно,но зато жир развивает и пресс тренирует!

я думаю уже точно можно!я качаю.правда от случая-к случаю на фитболе)).

Я качаю с 1,5 месяцев(эпизио была). Все нормально.

можно конечно! ) у меня швы былы,  поэтому я только через 3 месяца решилась за себя взяться )

если у тебя не КС то можно! это упражнения связанные с руками и мышцами груди аккуратнее надо быть

можно конечно!