все в наших руках!часть1
Вопрос фигуры меня волновал всегда-сколько себя помню,всю жизнь на диете.Всю жизнь ни худая,ни полная-где-то между.Беременности боялась все по тем же приченам-думала,расплывусь и ничего уже не поможет.Забеременнела-паника,аппетит подминает силу воли,но я рук не опускала-ела до сытости,наедалась,но не объедалась.Научилась отличать настоящий голод от ложного.Ложный"запивала"соками.в итоге набирала по-немногу,чем радовала и себя и врача.Конечно,срывы тоже были-куда без них.Под новый год не удержалась и объелась шоколадных конфет-за 2недели сразу 3кг.набрала.Тут важно уметь прощать себя и идти дальше.Не махнуть на себя рукой.
За всю беременность набрала не много ни мало-целых 20 кг.Красота неописуемая.Но главное-не сдаваться!Пресс начала качать уже через месяц.По-тихоньку,систематически.Было больно,но смотреться в зеркало было еще больнее.Я понимала-время не на моей стороне.Куй железо ,поко горячо-потом поздно будет.Немного окрепнув,стала ежедневно включать музыку и танцевать,покуда сил хватало.Если при всем при этом учесть беспокойного ребенка,ужасные недосыпы,домашние хлопоты-приходилось несладко.Но я наметила цель, вернуться в прежние формы к лету,и медленно шла к ней.Родила я в январе,так что времени оставалось все меньше..
