хочу быть стройной
девочки подскажите пожалуйста диету.если такая есть,как похудеть во время кормления,и чтоб диета эта не отразилась на качестве молока.
Ilona
Вы найдете ответ на ваш вопрос на сайте Восстановление после родов http://posle-rodov-mama.ru/ves.html
09.08.2011
Ответить
Alenka
молоко не из толстой попы производится;))) А из-за гормонов. Прикладывайте малыша почаще, подождите пока наладится лактация и кушайте не огромные порции, а обычные и не жирное, мучное.. а вареное и на пару.
02.08.2011
Ответить
Wolfswife
Спросите в сообществе стройнеющих,там даже категория такая есть,кажется) Кол.во еды на кол. во молока НЕ влияет. Ниже правильный совет дали, правильное питание, не большие порции. Но вв и так похудеете, судить о результате пока очень рано, 9 мес набирался вес,он не скидывается за 20 дней)))
02.08.2011
Ответить
Мананамадрид
пока вам еще рано... через пару месяцев про "минус 60" подумайте... здесь есть сообщество http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
02.08.2011
Ответить
Алёнка
так не бывает.закончите кормить тогда и худейте.а сейчас либо то либо другое.
02.08.2011
Ответить
Wolfswife
Так БЫВАЕТ. НА ГВ худеть МОЖНО! Это я вам как бывший консультант по ГВ говорю. И худеют на ГВ 90% даже без диет, но на ГВ худеть проще, чем без него. Для ГВ есть за двоих вообще ни к чему совершенно...Не от котлет и булок кол.во молока зависит, а только от гормонов и частоты прикладываний. Даже истощенные женщины Африки отлично кормят ))) Исключиние только "состояние тяжелого истощения".
02.08.2011
Ответить
canela
полностью с вами согласна , после первой б. так на гв похудела на 32 кг 
просто еще надо пить больше жидкости ( не чаи со сгущенкой конечно ) и питаться здоровой пищей : овощи, рыба и мясо на гриле или пару и все в умеренных кол -вах ,резултать не заставит себя ждать )
просто еще надо пить больше жидкости ( не чаи со сгущенкой конечно ) и питаться здоровой пищей : овощи, рыба и мясо на гриле или пару и все в умеренных кол -вах ,резултать не заставит себя ждать )
02.08.2011
Ответить
Wolfswife
Я после первой на 32,после второго на 27. Сейчас, после двух родов я 173 рост и 57 кг вес. А рожать шла под сотенку...))))
02.08.2011
Ответить
Эмма
Соглашусь. Элементарно можно считать калории и не добирать по калориям в сутки, т.к. кормящей маме нужно +500 ккал доп.-но к обычному рациону. А эти недоеденные килокалории будут у тебя забираться из жировых запасов, отложенных за время Б, в молоко. Природой предусмотрено, что организм будет вырабатывать молоко в ущерб себе, но молоко будет такого же качества, как если бы ты питалась за двоих или наоборот пила воду, заедая черным хлебом. Проверено исследованиями в Африке у бедно живущих семей.
03.08.2011
Ответить