когда можно начать

Все зависит только от вашего организма. Я с 1-ым ребенком надеялась, что дочка весь мой вес съест вместе с молоком, но чуда не произошло. Вес стоял. После 2-ых родов взялась за себя, когда сыну было 18 дней.

Прочитайте эту статью и возможно вы узнаете полезную информацию в ней на сайте Восстановление после родов http://posle-rodov-mama.ru/ves.html

Худеть можно сразу после родов. лишь бы не в ущерб себе и малышу. Например, мучным не увлекаться, после 6 вечера только кефир. А так, у некоторых само худеется, жаль, я не из их числа.

ничего особого не делала- ребенок сам помог похудеть

я как с РД пришла домой - начала худеть. Худела по системе М.Королевой. Есть сообщество , я даже модератором в нем стала. Сейчас вешу меньше, чем до Б. Едим по 5-6 раз вдень по немногу, но полезную пищу.