Какие упражнения можно делать спустя 4 мес. после КС?
После кесареваЯ вообще запуталась. Все врачи (по опыту знакомых и здесь, по отзывам BB-шечек) говорят разное... Почему все врачи говорят разное???? Не понимаю...
Так какие же упражнения можно делать после КС, напр. спустя 4 мес.?
На УЗИ я была 2 мес. назад, сказали все нормально...
Очень хочу начать качать пресс (хотя бы какие-то облегченные упражнения), а также попу и внутренние поверхности бедер. Это приседания. ООООчень хочу начать делать, но страшно...
Прочитала вчера что если со швом после КС что-то будет не так, то это вызовет большие проблемы при планировании следующей Б.
Юлия
Привет! Я тоже сталкивалась с этим вопросом, если интересно, то вот на этом сайте есть статья все про это! http://moi-rebenoc.ucoz.ru/
30.01.2012
Ответить
Катя Ш.
хм, а я жду полгода.. мне полгода сказали терпеть ))) делать можно все хоть после выписки из РД, но не пресс....
27.01.2012
Ответить
demonessa
Я через 2 месяца после КС делала все упражнения на пресс и обруч крутила. На осмотре в 2 мес. гиня сказала, что все можно и даже нужно. Буквально пару недель назад делала УЗИ - все ОК.
24.01.2012
Ответить
Лилия
Спустя 4 месяца можно уже любые нагрузки, со швом уже ничего не случится, все давно заросло.
23.01.2012
Ответить
Ленусик
и в самом деле - врачей сейчас слушать - голова кругом. все говорят практически полную противоположность.
21.01.2012
Ответить
Женевочка
Могу сказать одно, чем позже - тем сложнее. Я начинала с 2,5 но было тяжело, мышцы ослабли, просто подъемы уже большая трудность..... Так что я полагаю, лучше раньше, если ничего не беспокоит.
21.01.2012
Ответить