Крик души(((
Ох, уж этот животикНаконец нашла действенный для себя способ борьбы с весом. Побежала. Я-ленивый 83-х килограммовый тюлень поднял свою жопопо. А самое интересное-мне это в кайф!! За неделю ушло полтора кг. На пятый день заболело колено. Сегодня бежать не смогла, поползала по парку хромая. Метнулась в поликлинику-предположительно артрит((( Зашибись, набегалась. Что теперь делать? Без серьезной физической нагрузки похудеть нереально, просто диетами не спасешься, пробовала. Через два месяца на работу. А на мне 13 лишних кг...
Елена
У меня после 3-х недель бега, причём в правильной обуви, лодыжка болит сильно-сильно и опухает стоит походить больше часа, и не проходит уже 12 дней как. Вот вам и бег....
29.06.2012
Ответить
Влада В
Вам бегать и прыгать нельзя, боль в колене это сигнал Попробуйте активную ходьбу ссылка, это вещь)))
29.06.2012
Ответить
Полина
нужно пересмотреть свое питание, исключить мучное, жирное и т.д. Нужно пить литра 2 воды в день! я за 3,5 месяца скинула 10 кг)) При этом кормила грудью. Если хотите, я Вам дам ссылку на нашу группу, где много девочек худеют при этом не голодая. Я рожать шла 82 кг ( рост 174), а сейчас 59 кг. Кормила грудью1,6))
29.06.2012
Ответить
Фифа
От мучного, жирного и сладкого я давно отказалась. Меня сейчас больше беспокоит смогу ли я подлечить колено и продолжить пробежки.
29.06.2012
Ответить
Фифа
Я все это прекрасно понимаю, потому что не один месяц с весом воюю.Не кормлю уже 4 месяца. В первые три месяца после родов я почти вернулась к своему весу, т.к. сидела на жесткой диете. Но постоянно так питаться я не могу и не буду. А после 6-ти около полугода не ем.
29.06.2012
Ответить
Полина
Чтобу похудеть не достаточно одного бега, нужно сбалансированное питание, много воды и н есть после 6
29.06.2012
Ответить
Светлана
та же фигня.Ни диеты ничгео не помогает.
После родо лишние 14 кг, сейчас 10 кг и вот 3 года борюсь
29.06.2012
Ответить