А через сколько вы, после родов начали заниматься спортом?

Разрывов нет, с прессом начала работать по чуть-чуть через неделю, отжиматься тоже, сейчас активно. А вот на попу только сейчас, через 3 недели (раньше никак, лобковая кость побаливала, когда начинала делать). С бегом даже не пробую - грудь, однако.

Привет. Вот здесь есть статья по поводу твоего вопроса здесь все подробно описанно  http://rody.3dn.ru/

Спустя месяца два примерно. Были ЕР и эпизио.)))