Как выглядит мой живот после родов
Ох, уж этот животикМой ДоБ вес был 57-58кг.,рост 170
На учет я вставала в 11 нед. 63 кг.
За Б. набрала до 78кг( ООООО...ужас)
итого с момента как встала на учет 15кг,а если с ДоБ веса все 20кг...в два раза больше чем в 1. Б.
В роддоме когда выписывалась весила 70 кг. оставила там всего 8 кг.
За две недели дома скинула еще 7кг.
Итак спустя 1 месяц после родов :Мой вес на сегодняшний день 62,5кг. для моего идеала надо еще скинуть 6-7 кг. Как вот в чем вопрос?
Скажу честно очень переживала как все скину, но пока хотя бы такой результат. Кожа стала очень дряблой,особенно живот и ляжки,надо качать.Заниматься еще раз заниматься. Пока настрой на 3ку,да и не успеваю,а вечером как сурок быстрей в постель хочется пока дети спят.Как взять себя в руки. Может кто совет даст
Ну и фото(тут как на 14 нед.Б., но этот живот есть,)
юляшка
Я конечно извиняюсь,но вы случайно не профиссионально ли занимаетесь фотосъемкой?Объектив похож на профи
17.01.2013
Ответить
viki
vy s uma soshli, posle 20 kg za beremennostj nabrannyh, vas zyvot spustja toljko mesjac vygljadit suuuper!!! a cherez 3 mesjaca budete modelju!!!
13.10.2012
Ответить
Лилия
Спасибочки, как приятно, уже изменения есть, качаю пресс, мышцы подтягиваются
14.10.2012
Ответить
viki
konechno vsjo budet super, vy hudenjkaya i koza u vas ne visit...vy slishkom kritichny, hotja ja tozze))) eto ne samoe plohoe kachestvo - ono ne pozvoljaet zapustitj sebja!
14.10.2012
Ответить
Лилия
Да я уж не совсем худенькая, мне еще скидывать и скидывать, никак пока кг не уходят, хотя бы подкачаться нужно
14.10.2012
Ответить
Анна
набрала вес с 56 до 69, сейчас вешу уже 59. если учесть приход молока лишних пару кг. живот пока остался вокруг пупка, но небольшой. после родов 12 дней прошло.
30.09.2012
Ответить
Лилия
вот я тоже думаю что у меня каждая титька по два кг. весит
, умничка, а вот мои 5-6 кг.так и сидят...
, умничка, а вот мои 5-6 кг.так и сидят...
01.10.2012
Ответить
Лилия
Да нормально, только 7лишних кг, и живот, надо качать, но все же я рада, ведь такой большой вес набрала
28.09.2012
Ответить
ღღღВодопадღღღ
я за первую набрала 18кг)оставила в роддоме 12)
1.наладила питьевой режим(у тебя внутри помимо жира может стоять грязная вода)
вот мой пост о режиме.если хочешь - прочти.задавай вопросы.отвечу.
2.кожа висит.ее подтягивать в основном изнутри надо(то бишь едой).в еду добавляй побольше белка(молочн,растит - перловка,чечевица,греча...бобовые.правда не знаю вы на ГВ и что ты уже ешь и как на ребенку,живот - мясо,рыба,яйцо)
3.дополнительно к питанию физ.нагрузки.но здесь нужно учитывать,что сказал Г(швы,матку проверяла уже?)...и + желание и время.
я к примеру,занялась первое время бодифлекс-техникой.это дыхательные упражнения..в инете полно,я ходила на занятия.научилась,а потом по 10 минут с утра еще делала.
за первые пару недель занятий(их было 4 получается) у меня объемы улетали..из-за живота я сначала не могла влезть во многие вещи..
как стала заниматься влезла в шорты.потом в брюки с выс.корсетом.я была счастлива!второй раз пойду так же на месяц на БФ,а потом в тренажерку(БФ можно и дома пару упражнений).
____________________________спорт только с разрешения Г.
28.09.2012
Ответить
Лилия
Нет к гине я еще не ходила, да вот времени пока никак нет, я сама всегда занималась, забросила, а бф хорошая вещь, надо занятся
28.09.2012
Ответить
Танюшка
Я в роддоме оставила только 6 кг( Думала больше. Живот за 2 недели ущел, а шкура еще есть( Я как родила еще такое горомное пузо было! Ужасть! Сейчас в некоторые штаны с треском влазию. Попа вся на месте! У вас хоть бедра и попа на месте, а меня еще с излишком. Тоже еще меня до прежнего веса 6-7кг.Жде когда выделения закончаться и можно будет физ.упражнения делать.
28.09.2012
Ответить
Лилия
ну я вчера влезла в свои ДоБ. джинцы,а живот свисает,и вообще мне кажеться что кости опять расширились..какая то я мощная стала... У меня тоже огромный был живот...
28.09.2012
Ответить
Танюшка
Тоже кожица немного собираеться( Так у вас и барышня ого - го))) А у меня мелкая, тоже думала не маленькая будет, а она и до тешки не дотянула. Тоже кости разошлись. Я в джинсы влезла, а вот брюки и обки висят себе и скучают) Все время хожу на улице или в спортивном или джинсах.
28.09.2012
Ответить
