Кошмар!
ДиетаЯ в панике,сегодня стала на весы,и о.. ужас я стала набирать вес.
С роддома я пришла с весом 61,1,а сегодня взвешалась 62 кг.(((((А думала ещё сбросить.А всё потому что не отхожу от холодильника,какой-то невероятный ЖОР,так не ела даже беременная,а как его побороть не знаю,времени вроде нет,а я все равно пробегая мима кухни,хоть пару сушек,но в рот обязательно закину.С такими успехами боюсь стать снова толстой,но уже не беременной.Что делать????
Вика
Если кормите грудью, то ЖОР - это нормально и даже хорошо, организму же надо топливо для беготни с малышом и выработки молока. Я сама ем очень много и всё равно голодная хожу... А еще очень худая, даже щеки впали,теперь видок у меня изможденный(
05.12.2012
Ответить
Вика
может с гормонами че? в любом случае диету не надо, они замедляют обмен веществ и потом от меньшего количества еды будете поправляться. лучше найти способ ускорить обмен этот. в интернете много советов есть как это сделать,поищите,
08.12.2012
Ответить
Талия
попробуйте заняться спортом, это не вред, а наоборот польза для здоровья, сладкого перестает хотется, вес уходит даже от занятий растяжками . Могу посоветовать тренера!
05.12.2012
Ответить
Натали
А какой рост у вас? У меня сразу после родов тоже был неконтролируемый аппетит, месяц назад я взялась за себя, пересмотрела свое питание - конфетки и шоколадки, печенюшки и бутики с сыром мне больше не друзья, позволяю себе до 10г черного шоколада в день, ем мед, чернослив, хурму (в разумных пределах и когда сладкого хочется). Ем часто, но небольшими порциями. Я знаю, что все это прописные истины, но их действительно нужно придерживаться, если хочется держать себе в форме. Заполните холодильник полезными продуктами, и ни в коем случае не голодайте, но и не объедайтесь, по возможности гуляйте с малышом на свежем воздухе побольше.
24.11.2012
Ответить
Алена
Ешьте овощи и фрукты и не ешьте после 6-7 ( в зависимости от того когда вы спать ложитесь)... Ну и баранки не покупайте в принципе
22.11.2012
Ответить
Maria
Не уверена что на ГВ с этим диким аппетитом можно не есть после 6 и есть только фрукты и овощи...
23.11.2012
Ответить
Алена
Я не написала только овощи и фрукты... Но они должны быть в большом количестве в рационе, там же клетчатка помогающая пищеварению! Я пока держусь, после 6 не ем... Но это правда тяжело((
23.11.2012
Ответить
Александра
Я вместо сушек на чернослив и курагу перешла. И кишки чистит и сердцу полезно и малой Какает хорошо и не сушки!)а еще печеные яблоки делаю. И с чаем вечерком а то и когда просто кушать кайф. Съела и вроде перекус.
21.11.2012
Ответить
Юлия
О.ооо точно Сашенька и мне так надо попробовать
А вот яблоки не могу,в животе артилерия начинается,хотя в беременность могла по 1 кг есть и всё хорошо было.А теперь боюсь,чтоб у Арсюши с молоком мои бурления не передались.
А вот яблоки не могу,в животе артилерия начинается,хотя в беременность могла по 1 кг есть и всё хорошо было.А теперь боюсь,чтоб у Арсюши с молоком мои бурления не передались.
21.11.2012
Ответить
Didi
если вы на гв то это нормально. а если нет, то пробегая мимо холодильника закидывайте в рот ягодки и фруктики, чем сушки. а я когда на первых порах худеть начинала, просто не покупала себе то, что я люблю. нет еды, нет кг
21.11.2012
Ответить
Юлия
На ГВ,я бы с радостью яблочки поживала и ягодки.Печеное яблоко попробовала и то живот бурлел,боюсь чтоб на малышкином животике не отразилась в виде коликов,хотя они итак у нас есть(.
21.11.2012
Ответить
Didi
тогда чего вы паритесь, если вы на гв. страшно конечно набрать, но полкило это еще не факт что вы растолстеетесь. сейчас наоборот надо есть побольше, чтоб ребенку молока хватало. а похудеть успеете после гв. потом еще смеяться будете над своими страхами
21.11.2012
Ответить
Юлия
Спасибо за оптимистичный настрой,пусть бы было так, как вы говорите(всего лишь лишний 1 кг и всё,и больше не набирать
)
)
21.11.2012
Ответить
Didi
я когда грудью кормила то у меня были постоянные скачки веса. то наберу 2кг то сброшу. не знаю от чего это зависело. только после гв вес стал уходить
22.11.2012
Ответить
Ksenia
Убрать из дома все продукты, какие по вашему мнению "помагают" вам толстеть, начать заниматься, пока так общие упражнения, кардионагрузку, пресик покачать, а потом если время появиться, то в тренажерный зал сходить, есть здоровую пищу, а если вы еще и на ГВ, то это очень здорово повлияет и на это. (все из собственного опыта).
Удачи!
21.11.2012
Ответить
Юлия
Спасибо за совет,я вроде здорвую пищу ем но эти не навистные печеньки,да сухарики.....Просто нереально хочется сладенького(((Я поем вроде сытно(например:кашу гречневую и рыбку на пару),а потом не могу удержаться и через минут 15 иду за сладеньким!
21.11.2012
Ответить
Саша
вы и ребенок уже не одно целое, вы можете кушать все кроме заведомо аллергенных продуктов, новые вводить с осторожностью и по чуть-чуть, проверять дитя на аллергию. на его каки-пуки ваше питание не влияет. прооверено на себе. а для поддержания веса рекомендую систему -60. очень даже ))))))))))
21.11.2012
Ответить