послеродовое восстановление

Заниматься спортом  на ГВ не рекомендуется только из за того, что во время выброса гармона во время занятий спртом меняется вкус и запах молока и не .всем детям это нравиться, так что повремените, а по своему опыту скажу, чем дольше бкдете кормить грудью, тем быстрее уйдет лишний вес, наиболее интенсивное похудение начинается когда ляле 4 -5 мес.

а разве при ГВ какие -либо физ. нагрузки разрешены? Я слышала, что молоко может уйти! Так то сама жду, когда уже можно будет подтянуть и живот и попу

родила 1,5 месяцев назад. кормлю, вешу меньше чем до бременности на 5 кг и дальше худею. аж страшно, скоро исчезну. причем ем нормально, как всегда. НО!!!!!!!!!! ЖИВОТ есть небольшой все равно, особенно кожа.

Когда кормила была очень худенькой. Вес ушел за 3-4 месяца. При этом кушали нормально. А потом пришлось поддерживать в спортзале и отучать себя кушать перед сном. Так что вес от лактации не зависит.

Я после 5 мес села на низкокалорийную диету - сбросила больше 5 кг за 3 месяца, но живот не уходит. Я, правда, пресс не качаю... Лактация в период жестких ограничений уменьшилась, но потом все восстановилось  - жидкости теплой пью много