Грудное вскармливание

Всем привет. Интересует такой момент. Нам почти месяц и мы на ГВ, когда выпсались из роддома пришла детский врач и дала список запрещенных продуктов, проще перечислить то что можно: творог, кефир, сыр, молоко в небольших количествах, из фруктов 1 зеленое яблоко в день, 1 банан в неделю, из овощей картошка и кабачки, все тушеное или вареное, из мяса индейка, кролик, говядина, что касается супов, то никаких костных бульонов, рыба под запретом. я же как продвинутый человек перелопатила кучу литературы, где сказано, что рацион кормящей мамы должен включать в себя практически все то, что врач запретила. Я конечно придерживаюсь ее рекомендаций, но чувствую скоро буду падать в голодные обмороки, голова и так постоянно кружится. Кстати в роддоме кормили всем подряд и никаких проблем у ребенка ни с животиком ни с аллергией не было. .Вопрос к кормящим мамам как вы питаетесь или какие рекомендации ваши врачи педиатры по этому поводу давали?