Толстые икры... плачу крокодильими слезами(((
Внешний видДевочки... это кошмар! Начну с того, что никогда не отличалась стройными ножками... икра и голень ноги всегда были большими, но после беременности и родов объём икры в самом большом месте... внимание! 40!!! см. Я перестала влезать в свои зимние сапожки
Пришлось покупать сапоги на шнуровке, чтобы поместилось это безобразие... К проблеме выбора сапожек добавилась проблема с выбором брюк и джинс
К тому же из моего нардероба исчезли юбки и платья, потому как ноги стыдно показывать... Мой вес сейчас при росте 164 см - 66 кг, минимум 6 кг лишних, в идеале - 11 кг! Для наглядности картины прилагаю фотографию... Суть вопроса вот в чём: как убрать объём моих икр в домашних условиях? Кто сталкивался с такой же проблемой, подскажите, может есть какие эффективные способы? 
Ксения
Здравствуйте Лидия! вам радоваться нужно!) это я лью крокодильи слезы по поводу своих тонких икр((( ни юбку надеть короткую ни платье, а у вас замечательная фигура! так что не переживайте
28.03.2014
Ответить
tatrina
и, кстати, обертывания советуют - Вы писали что у Вас варикоз - ОСТОРОЖНЕЕ с этим! может и нельзя там где вены греть-холодить-обертывать... Флеболог Вам в помощь! - проконсультируйтесь, дабы не усугублять... а вот компрессионный трикотаж конечно хорошо.... /гы... улыбнуло "ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ гольфы" :) очепятка у девушки :) конечно они "компрессионные", ну на крайняк "антиварикозные" :) ь
30.01.2013
Ответить
tatrina
да ну, не выдумывайте! точняк не Ваша проблема - не о чем слезы лить :) знаю две фирмы обуви с расширенным голенищем :) охота - стукните в личу. /говорю не голословно - у меня ооооочень широкие икры :( при 36-м размере ноги :( сапоги - мечта не сбыточная - сколько мерила - на мне застегивается только голенище от 40-го размера :((( даже в широких :((
30.01.2013
Ответить
Наталья
По-моему Вы очень красивая и зря на себя наговариваете! Очень складная фигрука и ножки совсем не толстые) Ох, любим мы себя покритиковать... )))
29.01.2013
Ответить
Лидия
спасибо, Наталья! да, конечно доля критики есть))) но всё-таки и существует реальная проблема с выбором обуви(((
29.01.2013
Ответить
Тамара Тедеева
Такая девушка красивая! ) я только недавно за стегнула до бер сапожки!)
13.01.2013
Ответить
Лидия
Спасибо за комплимент))) Посмотрела фотографии в вашем дневнике, у меня такая же фигура, как у вас) Только вот кожа выглядит не такой подтянутой(((
13.01.2013
Ответить
Тамара Тедеева
Время и спорт все исправит, я хожу 3-4 раза в нед на фитнес, не ем после 6)
13.01.2013
Ответить
Лидия
Я сейчас тоже стараюсь не есть после 6. И на фитнес бы с удовольствием бы записалась, но малышку не с кем оставить((( Жду когда муж домой приедет, тогда смогу куда-нибудь вырваться
13.01.2013
Ответить
Ксения
lpg массаж хорошо помогает такие отекшие ножки восстанавливать.Но это только в салон,конечно...
еще упражнение хорошее на икры(из спортивного прошлого):встаете к стене,или поручню,придерживаетесь рукой ,чтобы не упасть,ноги чуть шире плеч,носки чуть в стороны и усилием мышц ног поднимаетесь на носочки и так же опускаетесь.Спинку прямо держать надо.
13.01.2013
Ответить
Лидия
Спасибо) Обязательно опробую данное упражнение) А массаж дело хорошее, но попасть на него смогу только через 3 месяца, когда муж приедет...(((
13.01.2013
Ответить
Евгения
У меня та же беда
До Б ещё и отёки были
Вечером сапоги не могла надеть чтобы до дома дойти
Купила ортопедические гольфы
Влезать в них это я вам скажу то ещё удовольствие
Увидили бы повеселились
Я что делала...мазала сжигающим кремом ноги...хорошо растирала аж красная кожа была
Ложилась на спину и аккуратно(утром)одевала эти гольфы
Они очень плотные...форму как то вырисовывают икры
Ну и за счёт плотности на крем намазаный влияли что лучше впитывалось...Так поддерживала
Сейчас в декрете как то остыла к этим занятиям
Когда выду на работу возобновлю
Ещё мне кофе хорошо помогало
13.01.2013
Ответить
Лидия
Ой, я знаю как тяжело их натягивать!
У меня варикоз и во время беременности я некоторое ыремя носила компрессионные чулки... это нечто! Это нужно было видеть! Я, словно перевернувшаяся на панцирь черепашка (првда панцирь был сверху в виде живота), отчаянно пыталась их натянуть
Но минут за 10 справлялась)))
У меня варикоз и во время беременности я некоторое ыремя носила компрессионные чулки... это нечто! Это нужно было видеть! Я, словно перевернувшаяся на панцирь черепашка (првда панцирь был сверху в виде живота), отчаянно пыталась их натянуть Но минут за 10 справлялась)))
13.01.2013
Ответить
~ Галина ~
Толстые ноги и колени – обертывание
Одно из самых эффективных обертываний для похудения бедер и ягодиц.
К 1ст.л. меда добавить 2ст.л. горчичного порошка. Перемешать, намазать на колени и ноги, ягодицы, укутаться пленкой и надеть теплое. Обертывание держат 30 минут. Некоторые очевидцы держали и по 70 минут. Если оставить на дольше, то можно получить ожег кожи, сильное покраснение.Где-то вычитала, попробуйте, может поможет.
13.01.2013
Ответить
Оленька
http://vk.com/search?c[q]=упражнения для похудения икр&c[section]=video&z=video11584150_162285560
вот ссылка на видео. напишите если битая, но вроде открылось.
13.01.2013
Ответить
Оленька
Пробуйте сразу обмотав икры пищевой пленкой, где то слышала, что это быстрее приводит к желаемому результату)))
13.01.2013
Ответить
Лидия
Да, обёртывания вообще способствую похудению. Жена брата после родов с помощью обертываний в водорослям животик убирала и не только, сейчас она стройняжка))) Но эту процедру она проходила в салоне, а у меня сейчас нет возможности ходить на процедуры, ребёнка оставить не с кем...
13.01.2013
Ответить
Оленька
Да многие обертывание можно дома делать самому, почитайте в инете, я очень много читала про это.
13.01.2013
Ответить
Оленька
у меня тоже такая проблема. где-то видела в контакте видео по уменьшению икр, сейчас поищю скину ссылку, после родов сама планирую заняться, только икры буду затягивать пленкой пищевой во время занятий.
13.01.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.