опять про живот
девочки, наверно ничего нового не скажу, но у меня живот. он не висит,просто как надутый какой то. как вы убираете живот. я кручу обруч. минут 15-20 в день.может упражнения какие нибудь посоветуете? вот фото
настя
по форме живота кажется что у вас диастаз. сходите к хирургу пускай он проверит, я думаю это не жир так выпирает
31.01.2013
Ответить
Анна
Жир с живота очень хорошо убирается бегом и ходьбой! Хотя бы по полчаса в день! И кушать очень маленькими порциями! Качание преса, это так уже для эстетики, жир оно не убирает, но помогает ему не трепыхаться!)))))Проверено на себе!
30.01.2013
Ответить
НастенаСластена
Поддерживаю говоривших. минут 20 будет достаточно, у меня такая же проблема, но тут главное не переусердствовать, если на ГВ.
29.01.2013
Ответить
Lady Marmalade
А вы что-то делали? Вам нужно
1. Похудеть
2. Укрепить брюшную стенку, чтобы живот не выпячивался + прокачка всего пресса
3. Обертываться с кремами или с медо,м с перцем, ламинарии и т.д., контрасный душ.
4. хула-хуп
все эти пункты с диетой дадут прекрасный результат, главноое УПОРСТВО!!!!
29.01.2013
Ответить
Наталья
Согласна. Качайте пресс и к лету красивый животик гарантирован. Подберите для себя комплекс и через день. Времени много не занимает, а результат, если регулярно делать, отличный!
29.01.2013
Ответить
Невероятная Эн
пресс качайте,косые мышцы обязательно прокачивайте, вообще бег поможет точно. Минут 30 в день. Ну даже 15-20 и то здорово будет.
29.01.2013
Ответить