Как похудеть к лету?
ДиетаСейчас мой вес 72 , рост 168. Хочу похудеть до 62 (при этом весе я себе нравлюсь). Я и сейчас не скажу, что прям жирная при 72 кг, у каждого, наверное, своя особенность и комплекция. Фото под катом
Некоторые свои недостатки я скрываю под одеждой, как и любая современная женщина. Но скоро лето... ...Пляжный сезон... И под купальником некоторые нюансы особо не скроешь. )))))
Всегда получалось худеть на боннском супе, медленно, изнурительно. Эта диета обещает сбросить от 8 кг за неделю. Я максимум сбрасывала 3 за неделю. Но сейчас очень не хочется его есть (от сельдерея, извините за прямоту, блевать хочется уже, особенно если есть его больше одной недели). Свекровь похудела на 12 кг с помощью Славянской клиники, но я не хочу пить какой-то неизвестный препарат, да и денег (15 000 руб) особо нет на это.
Пробовала гречневую диету: за неделю сбросила только 1,5 кг.
Пресс качаю, дома есть фитбол, на котором люблю заниматься, особенно, качать нижний пресс (очень удобно).
Сестра после вторых родов ОЧЕНЬ сильно похудела: не ест вообще, только кофе и сигарета (не ГВ), а я желудок так портить не хочу и не курю.
Подскажите хорошую диету. Мы на ИВ. Заранее всем спасибо!
