Шейпинг
УпражненияЕсть ли тут мамочки, которые занимаются или занмались длительное время шейпингом? Хотелось бы пообщаться))))
Юля
Даже не знаю с чего и начать.... сразу оговорюсь в моем случае нужно меньше "жрать"!!! Занятия мне очень нравятся, тренировка у нас три раза в неделю, по поводу фигуры можно подтянуть все проблемные места, а самое главное- я себя шикарно чувствую, "ноги подымаются высоко", руки за спиной сцепливаются... не знаю как это описать... но с телом гармония ( и лишний вес не помеха).. Вот здесь мамочка одна писала, что ребенок ножку запихивает себе в ротик, а ей этого не зделать... ради интереса попробывала- мне легко!! Какой то сумбур получился...
21.03.2013
Ответить
Анна
Я вот уже 6 занятий посетила... заметила результат - целлюлит меньше стал, ратяжку уменьшились... да и тело более упругим стало... Это реально? Или это мое воображение?
21.03.2013
Ответить
Юля
Очень даже реально, обьемы сокращаются сразу, вот по весам изначально можешь даже набрать маленько, так как качается мышечная база, но это не страшно. мышцы лучше жирка и отвисшей кожи!! Нам еще тренер говорит, что к шейпенгу нужно обязательно добавить баню, раз в неделю... у меня пока никак.
22.03.2013
Ответить
сказал - будешь у меня заниматься мамочка
.
Анна
Привет! Хотела спросить как долго нужно заниматься, чтобы увидить первые результаты?
21.03.2013
Ответить
julia
знаешь,если соблюдаешь диету тоесть не кушать сладкого мучного жирного и после шести не есть,пить много воды(это я так делаю) + шейпинг 3 раза в неделю,я скинула 8 кг за месяц,улучшается гибкость,тело в тонусе и вообще хорошо себя чувствуешь. хорошо худеют все части тела
21.03.2013
Ответить