Чем побаловать молодую маму?
ДиетаМолодые и опытные мамы, подскажите, пожалуйста! У нас тут беби-бум какой-то, поэтому часто наведываемся в роддом. Я просто в растерянности. Да и мне пора вникать в курс дела! Что принести? Чем побаловать молодую маму и не навредить малышу? Подруга все вернула назад (даже яблоки!), кроме обезжиренного иогурта и детского печенья. Аллергии нет, но многое нельзя, а так хочется! Как сделать домашнюю паровую еду вкуснее, какие приправы можно добавлять в постное мясо?
Спасибо!
Ольга
Есть можно все, если швов нет у мамы. В этом случае в первое время диету прописывают, чтобы стул был мягкий. А на ребёнке еда мамы практически не сказывается, если аллергии нет. Другое дело, что российские женщины слушают всякие мифы и легенды и устраивают себе странные ограничения в еде. Так что для подруг - открытым текстом уточняйте, что они едят ( в кадой избушке свои погремушки), а сами почитайте в сообществе по ГВ инфо по питанию кормящей мамы.
Я сама столкнулась с примерами того, как молодыми мамочками какой-то из продуктов яростно объявлялся запрещённым, при этом список был у каждой свой.. Я ела все, просто в разумных количествах, а не по килограмиму мандаринов, к примеру. Самое важное - меню у кормящей мамы должно быть сбалансированным, и чем реже один и тот же продукт есть в рационе, тем меньше риск аллергических реакций. То есть сидеть на гречке с творогом ну никак не стоит.
04.05.2013
Ответить
Mila
мне в роддом приносили сухофрукты (чернослив, курага, финики), кефир, ряженку, творог,сыр, яблоки зеленые, груши, печенье не сладкое. можно супчики с курицей или говядиной, но не с капустой и горохом. из рыбы минтая можно. картофельное пюре. каши гречневая, геркулесовая.
03.05.2013
Ответить
Катерина
странная подруга - чем яблоки-то не угодили. или вы красные принесли?))) из фруктов кормящим можно тольлко зеленые яблоки и груши. А вот от печенья даже детского лучше бы она отказалась. Лапшичку нежирную можете отнести, котлетки на пару оч вкусные получаются. Нельзя бобы/горохи,капусты, все красное, жареное,капченое,соленое,сладкое.
03.05.2013
Ответить
Таня-ня
Да, красные...И огурцы не взяла! А молодую зелень, петрушку, укроп и т.д. можно?
03.05.2013
Ответить
Катерина
Огурцы понятно. От них газообразование у ре может быть и стул жидкий. Ну по научному на счет зелени не знаю,но лично я не вижу плохого в нем. все равно килограмм же их не съешь - так пару стебельков. Но лук конеш низя))
03.05.2013
Ответить
Катерина
С ягодами лучше наверно не рисковать - от них аллергия может быть - особенно такие как клубника,малина.
03.05.2013
Ответить
Катерина
Орехи - да, а вот сухофрукты мне кажется ниче - в виде компотика например.
03.05.2013
Ответить
Mila
орехи грецкие можно, но не много. они жирность молока повышают и очень полезны. мы с девочкой по палате на пару их ели в роддоме. аллергия может быть на арахис, миндаль или фундук.
03.05.2013
Ответить
Мария
у нас в роддоме очень хорошо кормили, единственное я просила приносить детский творожок,ну и воду
03.05.2013
Ответить
Таня-ня
Она тоже не жалуется: на удивление в больнице и рыбка хорошая, кисели-травяные чаи....Все равно хочется чем-то побаловать. После родов столько энергии теряется!
03.05.2013
Ответить