Что делать с животом?

Вот и лето уже наступило, а я до сих пор не восстановила свой живот, хоть закрытый купальник покупай...Когда втягиваю живот, пупок как бы проваливается вглубь и складки от него расходятся - выглядит ужасно! Пресс качаю потихоньку, но не особо результат виден...Посоветуйте упражнения для мышц живота и косметические процедуры какие-нибудь эффективные, чтоб быстрей все это дело подтянуть.