худею...с миру по нитке

Я стала норм худеть только когда дочке было 7 мес. Мы тоже на ГВ. Совсем "не жру" нельзя. Ешьте просто меньше. Кусочек курицы, к примеру, и ложку гарнира. Плюс выкидываем из дома все мучное и сладкое. Ну, и классика: за два часа до сна ни-ни, есть нельзя! Про перекусы вообще молчу. А, ну и овощи Вам в помощь. Когда уж очень сильно есть хотелось, я делала салатик с оливковым маслом (масла тоже чуточку). Мне такая вот типа диета помогла. За три месяца скинула 7 кг. 

Белковая диета самая эффективная! Ешьте мясо, курицу, рыбу, яйца,  творог, кефир, молоко, зеленые овощи! Фрукты - минимальное кол-во! Через 3 недели не узнаете себя в зеркале!