Восстановление живота
Ох, уж этот животикДевчонки, всем привет.
Вот-вот рожать, и я задумалась о восстановлении былых форм :) прошу совета
Как еще в роддоме ухаживать хора животом, чтобы он быстрее пришел в форму? (Планируются естественные роды). Надо ли одевать бандаж и если да, то какой лучше? Чем животик мазать (тьфу-тьфу, растяжек пока нет, пользуюсь Лиераком)?
В общем посоветуйте, кто и что делал, чтобы помочь мышцам и коже вернуться в добеременное состояние?
Natalya
Здравствуйте! не скажете, какой бандаж вы все-таки приобрели? как эффект, понравился вам?сейчас сама выбираю себе бандаж, не знаю какой выбрать..
01.03.2014
Ответить
Танюшка
Бандаж подруга отдала, такой пояс на липучке, фирму не помню точно, по моему Бэст. Носила я его честно говоря мало - было не очень удобно полулежать (было эпизио, так что это основная поза мой была первое время) и сидеть в нем - там косточки мягкие как у корсета, и они сминались. Я одевала когда на прогулку с малышом ходила. Честно говоря эффекта никакого не заметила, думаю, все скорее всего от эластичности кожи и накопленного жирка зависит. Сейчас живот небольшой у меня есть, вот абонемент в фитнес купила )))
01.03.2014
Ответить
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
В рд на лекции после родов доктор заявила что пресс можно и нужно начинать качать через пять часов после родов. Я конечно офигела от такого заявления в своем тогдашнем состоянии. Насчет бандажа, не носила и не советую. Качать начала когда спина прошла после эпидуралки.
28.10.2013
Ответить
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Уверена в том, что мышцы нужно тренировать, а не закреплять искусственно. Только сложнее будет потом привести все в порядок. Это знаете, как с целюлитом, сколько масок и обертываний ни делай, кремов и скрабов ни покупай, а лучше упражнений нет ничего.
28.10.2013
Ответить
Катя
Так никто и не говорит что бандаж мыщцы качает)))Бандаж удерживающее живот от отвисания и поддерживает органы брюшной полости и таза, не давая им опускаться. Плюс способствует сокращению мыщц матки. А уж как пояснице помогает.... Я к ребёнку в кроватку без него первые дни нагнуться не могла. Мне вообще кажется что давать советы когда вы это даже не пробовали как то не совсем правильно...без обид.
30.10.2013
Ответить
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Ну вы советуете бандаж, я нет. Что вас так задело не ясно. Думаю, автор вопроса сама решит что ей нужно, об этом еще много информации в интернете.
30.10.2013
Ответить
Катя
Бандаж, грелка со льдом два раза в день по пол часа, чаще лежать на животе, крем пожирнее ну и оооочень хорошо помогает контрастный душ на живот, но его я делать начала после того как выделения закончились, но возможно и раньше можно начать.( у врача в роддоме спросите).
28.10.2013
Ответить
Танюшка
А Вы каким бандажом пользовались?А грелка со льдом я так понимаю матке сокращаться помогает?
29.10.2013
Ответить
Катя
У меня был широким поясом на липучках, не помню фирму, но стоил недорого ( где то 800 рублей). Очень удобно что там широкая липучка, регулировать можно по фигуре.
30.10.2013
Ответить
Катя
Грелка со льдом помогает сокращению матки, у нас в роддоме на посту в холодильнике грелочки лежали. Сначала кладут пелёночку, а потом грелку, но чтоб холодило прилично. Кто то не пользовался, говорили что так можео воспаление внутренних органов получить, но я сомневаюсь что врачи эти грелки тогда вообще давали.
30.10.2013
Ответить
Анечка
Бандаж, конечно, надо. На животе лежать побольше, чтоб матка быстрее сокращалась. Вообще, тут есть еще такой момент, если вы много набрали, то хуже живот уходить будет. Я,например, из роддома выписывалась, как будто все еще глубоко беременна, живот был гигантский, но я и набрала 23 кг за беременность. В роддоме девочка рядом лежала она 10 набрала, и у нее на 3 день был совсем(!) плоский живот.
28.10.2013
Ответить
Анечка
У меня было 3 бандажа разных. Один для беременных, просто другой стороной его одевала, второй послеоперационный, мне он не сильно пригодился.. И третий -трусиками(в мазеркеа покупала), очень хороший недель с двух и месяцев до двух постоянно его носила, даже спала в нем.
29.10.2013
Ответить
andary
Согласна с Машей! Я тоже сразу одела бандаж. Я покупала универсальный он и до родов и после. Живот быстро втянулся, еще чаще лежала на животе. Не пользовалась никакими средствами, просто не нужны мне были. Легких вам родов!
28.10.2013
Ответить
Мария
Бандажу да однозначно! Во-первых, в нем легче, во-вторых, мне только бандаж и помог начать, извините, писать (!!!) самостоятельно, ну и в-третьих, внешний вид другой!Живот за три дня в РД почти полностью подобрался.Больше я пока ничего, кроме скраба и растирания после душа, не делаю
27.10.2013
Ответить
Мария
Мне подруга отдала бандаж от Блисс, на липучке. Хорошо тянется, регулируется по ширине.Врачи меня хвалили, что ношу бандаж (я его даже на ночь не снимала, только на процедуры - когда живот пальпировали и УЗИ делали) - матка сокращается лучше, быстрее кровь отходит.Носила его примерно неделю постоянно, потом еще дня три-четыре только ночью. И живот стал добеременным.теперь проблема только с подтяжкой кожи осталась) На это нужно больше времени...
29.10.2013
Ответить