вернуть вес!

Молоко зависит только от Житкости!!! Чем больше пить тем больше молока!!!Это мне не один доктор сказал!!!

Не зависит молоко от еды, только  в жир будет все уходить. Кушайте кашу, но на воде или маложирном (1-2%) молоке и без сахара и тарелочка маленюсенькая, коврижки вообще уберите или крошечный кусочек утром, если мясо - то вареное или на пару и лучше всего куриная грудка, салаты старайтесь без майонеза или если очень хочется, то чуть-чуть, кушайте овощи. Я вообще сейчас ем маленькими порциями,2 раза в день, 3-й раз кефир или йогурт в 18.00 и все - потом только вода (воды надо побольше, около 2 л в день (именно воды чистой). И нормально кормлю. С дочкой кстати на каких только диетах не сидела и кормила больше 2-х лет))

... я в первую беременность набрала почти 40кг...это ужс...сверх нормы однозначно,есть хотелось дико и во время беременности и во время гв. ( при росте 178 я весила 46кг (почти анорексия))))+еще 40 итого 86) очень сильно была увлечена новой ролью мамочки и себя запустила((( в общем набрала еще 10 кг... Когда дочка подросла и пошла в садик я ужаснулась глядя на себя... Пошла в спорт зал,где тренер мне прописал диету в основном это мясо и рыба на пару + свежие овощи,без мучного и сахара в итоге  вес стал 75 кг, со второй я так не набирала,после родов еще похудела,не зацикливалась уже на еде, сейчас ждем третьего )) пошла 36 неделя +10 кг ,но...я теперь знаю что нужно делать и есть а что не нужно,и вам желаю удачи!!! Т.к. считаю что стройные и ухоженные молодые мамочки это красиво!!!

вот я первые недели три пила воду. чай а кушала.. ну как кушала...хммм...почти нечего не ела боялась чтоб аллергии не било....на момент родов 81.. 9 кг ушло в роддоме. 4 кг за 4 дня после выписки... потом вес встал... держался три месяца..я присела на диету за две недели скинула 6 кг.. вот сейчас осталось эще 4 как минимум..  а есть такими порциями.. вы извините но это слишком

от обжорства молока больше не станет! да и зачем что-то аргументировать? Вам насильно в рот еду пихают что ли?

про себя сказать не могу (реб на ИВ), про подругу могу...: она ,как Вы выразились,жрет как слон.....что бы "молочко было".Ей так тоже старшее поколение мозг промыло.В итоге: +8 кг к ребенкиным 8 месяцам. Пока , при ее росте это не особо портит, хотя весьма заметно стало, но вот в свои вещи она решительно не лезет.Уже начинает паниковать, поскольку организм привыкает так питаться, и после отмены ГВ привычка так же резко не исчезнет....самое разумное, мне кажется, питаться небольшими порциями, часто, исключить или свести к минимуму сладкое,мучное,жирное,жареное,соусы.Иными словами - просто придерживаться основ здорового питания)

у меня вес лишний был- 4 кг. так вот они держались до 6 месяцев. Но внешне я выглядела лучше чем до беременности. После 6 месяцев вес начал потихоньку таять. Но я ем мелкими порциями, очень редко майонез. На молоке вообще никак не сказывалось когда я почти не ела ничего, только пила воду. Ребенок вес набирал и набирает больше положенного. в 2 месяца весил-7 кг. 

При росте 166см вешу 78кг.Моя норма67-68ю,но я выгляжу очень даже неплохо и по мне не скажешь что есть лишний вес.Из вашего меню я бы убрала коврижки и компот заменила бы на чай без сахара.А шуба никому не помешала.Я на гв ни какой диеты не соблюдаю-ем и селедку,и кофе пью.Просто можно все,но по чуть-чуть.Уберите мучное и сладкое.Желаю удачи!

При гв селедка под шубой??? Там же майонез!!! Это не только для ребенка но и для вас вредно. 

ой, я тоже загоняюсь при росте 170 весить 78 кг... когда весила до беременности 60(( была стройняшка-красотка, а теперь что делать не знаю! везде читаю, что на ГВ если правильно питаться есть все шансы скинуть вес и что питание как слон или наоборот на ГВ никак не отражается, типа проводили исследования у разных слоев населения, 2 месяца назад родила и сейчас вот решила начать правильно питаться, потребляя меньше калорий (подсчитываю каждый день) и не есть сильно жирного и сладкого... прошла неделя, за прибытие молока конечно следила, вроде никак не отразилось, а что-то движений по скидыванию веса пока не сильно заметно...