Вес после 2х родов
Внешний видДевочки.. я не понимаю что за ерунда((( За первые роды набрала около 20 кг, было кс, быстро скинула, и даже меньше стала весить! До родов 46, через полгода после родов 43!!!
До вторых родов вес 43 кг, набрала тоже около 20, при том, что не ела ничего мучного, жареного и тд... и оч мало ела. просто не хотелось, вела очень активный образ жизни, занималась физ подготовкой, бассейн...и вот, 20 кг набрала!!!! как так не понимаю!После родов через 3 мес вес стал 48, потом через какое-то время 47.... и сейчас 9 мес прошло - вес 47!!!! НЕ понимаю, как же так! Мы на ГВ, на активном гв! Много двигаюсь, ем реально мало, я так всегда ела!!!! Вес стоит!!!!! что делать??(( Сейчас стала делать упражнения... и все равно!!((
У кого так было? когда я наконец приду в "свою" форму.. я понимаю, что 47 это реально не много и выгляжу я более-менее, но мне не комфортно.. я вижу , где у меня лишнее.. не могу смотреть в зеркало!!!!((((
Катеринка7)
У меня вот тоже беда, до первой б весила 50-53, набрала до 80 кг, после родов похудела до 46, сейчас вот набрала за вторую б уже больше 40((( боюсь худеть долго буду(( ем мало, двигаюсь постоянно, только отекаю очень сильно( скоро рожать, не знаю как в форму потом себя приводить((
12.03.2014
Ответить
Екатерина
Отеки к стати оооч много дают! Кто знает, может быстро сойдет все!!!!! Я тож как и вы и мало ела и двигалась, а набрала дофига! А в первую беременность мало двигалась и ела много и набрала столько же!!!! Абсурд какой-то
12.03.2014
Ответить
Катеринка7)
Вот именно, и у меня тоже самое, ела дофига в первую б, набрала и то меньше((
12.03.2014
Ответить
Екатерина
Вот интересно от чего так! Так хочется понять....... Что б если еще раз решимся уже знать как вести себя
12.03.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Какие упражнения Вы делаете? Мне кажется, что Вам не худеть надо, а состав тела поменять. Соотношение рост/вес у Вас отличное, тот факт, что отражение в зеркале не радует - говорит о недостатке мышечной массы.Я бы сделала так: оставила питание как есть, на всякий случай сделала бы срез КБЖУ за несколько дней (2-3) + силовые тренировки с собственным весом. Тогда есть большой шанс, что жир превратиться в мышцы и тело приобретет весьма приятные формы. Обычно именно так у новичков и происходит. ГВ требует около 500 дополнительных ккал. Если есть слишком мало - вес останавливается - организм всеми силами сохраняет жир.
11.03.2014
Ответить
Екатерина
Огромное спасибо за такой ответ!!!! Вот я и дуумаю.. что это организм мне не дает.. а вы не могли бы сказать как мне лучше питаться все таки.... потому что у меня получается 1-2 приема пищи и остальное чай
11.03.2014
Ответить
Ivanova_mk
Если не трудно,пришлите и мне в ЛС приблизительное питание.Та же проблема-недосып,мало ем,а вес никуда не уходит.
13.03.2014
Ответить
Таисия
когда гв закончите, все лишнее уйдет! у меня после первых родов 7кг лишних было, как только перестала грудью кормить, недели за 3 все само ушло...
11.03.2014
Ответить
Екатерина
нет) и быть не может!!!!! я ростом 157!!!! всегда весила 43 и худышкой не выглядела) если так интересно в дневе фото. в 47 чувствую себя некомфортно. и на попе целюлит
11.03.2014
Ответить
Олеся
у меня рост 153 и в 65кг я себя чувству комфортно,каждому свое)))а от целюля обертывания с маслом лимона или мандарина поделайте с медом-кожа как у ребенка будет)
11.03.2014
Ответить
Екатерина
ого! спасибо за совет! обязательно попробую!!!! я с этой жопой что только не делала уже!!!!! и скраб самодельный с апельсиновой кожурой и медовый массаж)) пипец)))А расскажите как именно делать эти обертывания?Просто у меня тонкая кость и я реально в попе и ногах выгляжу большевато и вот например если в джинсах, то живот нависает немного и выпирает, как будто беременная
11.03.2014
Ответить
Олеся
на ст.ложку подсолнечного масла-5капель эф.масла+2ст.ложки меда.Мазать живот,бока,попу,замотаться в пищ.пленку,одеться и под одеяло минут на 40.Потом душ со скрабом и кремом.Я на эл.тренажере занимаюсь каждый день-муж хвалит-попа поднялась и ноги тоньше стали)
11.03.2014
Ответить
Лиза
Да ладно...У меня рост 173 и нынешние мои 66-это просто катастрофа!При этом я уже похудела с 70.
11.03.2014
Ответить
Ольга
О да, у меня 175 и сейчас вес 68.. Недавно начала приводить себя в форму, тоже худею с 70-ти, вот мой идеальный вес 59
12.03.2014
Ответить
Лиза
вкусняшки до 12,не ем после 19, 1,8-2 литра воды в день.кажется,просто,зато очень действенно,за 2 недели 4 кг ушло. сейчас еще кг 3-4 сброшу и запишусь на фитнесс или на танцы. пока прыгаю дома с Джиллиан Майклс,но сами понимаете,с маленьким ребенком раз на раз не приходится)
12.03.2014
Ответить
Екатерина
Какая вы молодец!!!! Тоже попробую так!!! А что вы за день кушаете? Можете поименное меню написать
12.03.2014
Ответить
Ольга
Я придерживаются ограничений в еде, не очень жестких, чтобы не сорваться и не натрескаться)) в первой половине дня по чуть чуть могу позволить себе практически все, кроме мучного и сладкого, после 7 не ем. Занимаюсь дома упражнениями, на пресс, попу и т д и еще делаю обертывания подтягивающие. Когда еще потеплеет буду бегать по утрам, благо есть кому малыша получить на часок))
12.03.2014
Ответить
Екатерина
Здорово! молодец какая!!!! у меня правда мою мадам никому не отдаш, даж на 15 мин. она оч мамкина, просто пипец! поэтому если только когда спит.а вы на гв?
13.03.2014
Ответить
Ольга
Нет мы на ив, молоко у меня пропало еще когда сыну 3 недели было. Ну, я по переживала сначала что не смогла его выкормить нормально, а теперь вот даже плюсы нахожу в этом)) спокойно могу оставить его с мамой и уехать с мужем куда надо или по своим делам пойти. А фитнесом дома занимаюсь тоже пока он спит днем))
13.03.2014
Ответить
sad little Panda
А какой рост у вас? Если грудью кормите, то это вес молока и лишней крови/жидкости в организме. По завершению гв похудеете.
11.03.2014
Ответить