Упал иммунитет
ДругоеДевчули,
У меня прям крик души уже, после родов сильно упал иммунитет, раньше болезнь орз для меня была настолько редкой, что я и забыла как расшифровывается эта аббривиатура)))
Зато после родов начался кошмар, я болею простудой уже пятый! раз за сезон(((( это просто жесть(((
Горло постоянно болит( ну с этим понятно, нужно удалять миндалины), сопли чуть что( уже у какого лора я только не была((( Все советуют бросать кормление грудью, ибо малыш все витамины забирает, но мне кажется это бред, как же все кормят?....
Витамины пью, но толку, как видно нет(
Просто чем еще обидно болеть, малыш заражается(
В общем, может у кого-то было снижение иммунитета после родов, как поднимали? Обтиранием холодной водой или есть еще способы?
Алёна
Я контрастный душ люблю. Физ. нагрузки с 1,5 мес сына начала применять. Сначала дома, потом в спортклубе. Прполбуйте еще для иммунитета че-ниб. Моя мама бронхоиммунал пьет)) очень помог ей)
23.04.2014
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
Спасибо, вот я и пытаюсь это че-ниб. это что конкретно))) ну тут многие уже написали, что витрум оказывается полное г. витамины(((
23.04.2014
Ответить
Алёна
У меня от витрума и центр ума сыпь на лице вообще). Много хорошего я слыш про супрадин-шипучие таблетки, комплиаит хвалят, хотя он недорогой)
23.04.2014
Ответить
Светлана
Я в пераую бер-ть одевалась теплей чем обычно в итоге потом постоянно сопли и горло было. Во вторую одеалась как обычно и не баловала себя теплом в итоге пока ттт ни разу не болела. Кормимся грудью пока. Я думаю контрастный душ поможет как внизу советовали
23.04.2014
Ответить
Лада
пила витамины Витрум+КальцийД3,в периоды сезонных заболеваний Эхинациею.Сейчас "подсела" на Супрадин. ТТТ не болею давно...раньше тоже всякая дрянь липла просто. Волосы не лезли почти (ну месяца 1,5-2),зубы целы,ногти не слоятся)пы сы : не кормила
22.04.2014
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
Мне кажется, если не кормишь организм как-то быстрее оправляется от родов, ну не знаю это имхо
22.04.2014
Ответить
МиссисИкс
в хорошую погоду как можно больше гуляйте, а еще лучше на дачу жить.. я после первых родов всю зиму с сыном проболела, неделя здоровая, две больная.. к лету все устаканилось
22.04.2014
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
Да ездим на дачу по возможности, там кстати хорошо чуствую себя, рядом лес, но не получается жить там 365 дней в году, к сожалению(
22.04.2014
Ответить
Елена Дьяченко
А что с питанием? Достаточно ли белка и энергии? Иммунная система к недоеданию (даже скрытому) очень чувствительна.
22.04.2014
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
Если честно, не могу сказать, что питаюсь как в лучших домах лондОна))) времени не хватает порой, чтобы разносолы готовить, но белок вроде ем, а энергия имеется ввиду углеводы?
22.04.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Нет, как в лучших домах не надо. Важнее, чтобы еда в принципе была, чтобы свой коридор калорий, белков, жиров и углеводов держать. А то многие вообще поесть забывают. Энергия — углеводы и жиры.Можно еще тут почитать — какие еще бывают причины сниженного иммунитета и как его поднимать
23.04.2014
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
спасибо! статья прикольная! Если верить тому,что там написано, у меня нет непрерывного 8-ми часового сна уже как год) может отсюда все мои проблемы)))
23.04.2014
Ответить
Елена Дьяченко
))) Весьма вероятно. У меня, например, после 2х-3х бессонных ночей проблемы вылазят.
23.04.2014
Ответить
Ольга
Я всю беременность пила витамины- и пью посоеродовые витамины, вам тоже советую.
22.04.2014
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
Я же написала, что пью витамины) витрум+кальций д3
22.04.2014
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
я просто знаю элевит и витрум) вот девушка написала какие-то еще , я о таких даже не слышала)
23.04.2014
Ответить
Алина
Купите ХОРОШИЕ витамины. И жидкий хлорофилл — это просто отличное средство для поднятия иммунитета.
22.04.2014
Ответить
Алина
Плохие, хоть и сильно разрекламированные. Даже Элевит был бы лучше. А совсем лучше — Солгар, Рэйнбоу Лайт, Катри Лайф и витамины подобного класса. Они живые и быстро насыщают организм всем необходимым. Я после онкологии восстанавливалась такими витаминами, если бы не стала их пить — не было бы у меня вообще второго ребенка сейчас. Но это лирика.))) В московских аптеках Солгар есть, если подешевле хотите — заказывайте с iherb, можете у меня в дневнике покопаться, там много обзорных постов, в том числе про витамины Рэйнбоу и жидкий хлорофилл. вот
23.04.2014
Ответить
Ирина(маникюр,наращивание ногтей)
спасибо, почитаю! я даже не слышала такие названия)
23.04.2014
Ответить
МамаЖеня
Утром я не могу себя заставить залезть в душ) Не привыкла. Я вечером обливаюсь.
22.04.2014
Ответить