А ваше эффективное средство для похудения после родов?

Тема, которая для многих более чем актуальна! Многие ищут эффективное средство для похудения после родов, я же просто думаю, как сделать так, чтобы сохранить то, что есть сейчас. Наверное, мне повезло, но утром после родов я уже чувствовала – всё на месте, ничего не висит, я снова стройна . Разве что – стройна была чрезмерна. Теперь дома сидя, да булки наяривая, немного набрала, но ровно столько, сколько и надо – рост 172, вес 51-52. Для меня норм, больше уже не надо, хоть и есть куда. Животика почти  нет, но и кубиков на прессе через 3 недели после родов, понятное дело, тоже нет))). При этом плоский живот далеко не всем  идёт, тем паче талия такая, как до родов уже не будет никогда, прям осиная, поэтому чуть увеличенная с боков с накаченным животом она будет не гуд. Короче!!! Всё у меня хорошо, но! В прошлый раз после родов я в первые месяцы всё же три лишних кило набрала: это было видно по рукам, по не очень то вмещавшимся в низкие узкие джинсы бокам. Ушло всё потом месяцев за пять, но летом я была чуть пышнее, чем обычно, и мне не шло. А главное, я себя чувствовала как не в своём теле.

Понятно, что булки нужно убрать из рациона))). Тут главное не пропустить момент набора лишних кг, вот это у меня в прошлый раз не получилось))). Для меня самое эффективное средство для похудения – мотивация. Скоро можно купаться, а значит, должна быть в форме. И вернусь к пилатесу. Кстати, как скоро вы начали физическую подготовку после родов? Можно ли, если ещё есть лохии? Уж очень очень хочется…

Ну и материальчик в тему  http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1694529.