Когда уже можно пресс качать?
Внешний видДевоньки? Когда уже можно пресс качать и прочее-прочее? В пятницу будет месяц, как родила. Не то, что прямо в бой спешу, но надо работать над фигурой, кажется мне. Вес (51) полностью устраивает, а вот небольшой животик и не такая тонкая талия мне не нравятся. Боюсь упустить момент, когда пора. Ем, что хочу, веса набираю немного при этом (сейчас вот вообще не набираю), но ем, правда, понемногу и часто.
Были швы (эпизио), уже сажусь, иногда побаливают, но это либо от резкого вставания или когда узкие джинсы пытаюсь напялить, так всё нормально. Хочется уже какой-то физической активности, только грамотной.
Как рано вы начинали пресс качать, гимнастикой заниматься и прочее? А то, что уж говорить, на пляж попасть бы пару раз за лето, не хочется стесняться себя. Привыкла быть всегда тонкой-звонкой, но вторые роды и 28 лет прям идеальности не позволяют. Есть где что подправить.
Вижу, многие переживают по поводу животика http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1707787, ну и я за компанию))
К примеру, мне нравятся видеоуроки Веры Брежневой, в том числе, часть, направленная на физуху: простые, но действенные упражнения. Может, кто смотрел, знает, как считаете, можно ли уже к ним приступать?
Так вроде чувствую себя хорошо, послеродовые выделения ещё есть, но в малых количествах, светлые. Болят по ночам кости таза, правда…
