Диастаз!!! help!!!
Ох, уж этот животикНе было печали - думала, что сейчас пару месяцев после родов пройдет и я начну фигуру свою возвращать - буду пресс качать, бегать, йогой заниматься, что бы без перегрузок, но эффективно..Блин, а оказалось, что эта ложбинка, появившаяся у меня на животе - диастаз!!! Аааааа! Почитала - при диастазе нельзя ни пресс качать, нифига вобщем нельзя( Убирается хирургически пишут((( Ну неужели все настолько печально?!? Мне нужен обратно мой пресс!!!! Девочки, милые, помогите советом! Кто с этим сталкивался? Для меня это практически вопрос жизни и смерти!!! 
Катюшка
Все затянется, не переживайте! У меня в год дочкин уже все в норме было.
04.08.2014
Ответить
Марина
У меня во время беременности такая шишка вылазила. Родила, вроде на место все встало, только где пупок расхождение в 1 палец. Носи карсет - должен помочь и живот почаще втягивай. На сколько пальцев расхождение?
02.08.2014
Ответить
Любовь
тоже такое было,тоже была в печали..... Но ничего,месяца черз три прошло (точно не помню)
02.08.2014
Ответить
Елена Дьяченко
В 28 дней говорить еще не о чем. Лучше не трогать мышцы — пусть все встанет на свои места. Можно делать такие упражнения. Диастаз после родов — это норма. Он закроется сам собой (не мешайте ему — не качайте пресс). Закрываться он будет примерно 6-18 месяцев. Вчера был тренинг "Плоский живот после родов". Вам еще нельзя делать эти упражнения, но через 1,5-2 месяца можно будет приступать.
02.08.2014
Ответить
Анна
У меня после двойни тоже диастаз ,делаю упражнения уже несколько месяцев.Улучшения появились.Главное терпение
02.08.2014
Ответить
Caшенька
На сколько пальцев по размерам? Если не очень широко разошлись - физ.нагрузки можно. Вроде...
02.08.2014
Ответить
