Какие витамины лучше попить???
Волосы, ногти, кожаВсем привет! Девочки может кто знает? У кого то были такие проблемы? Какие витамины лучше попить...и чтоб не очень дорогие?! А может масочки какие поделать? Сушит ужасно кожу рук,ног,ломаются ногти почти посередине ногтя...ужжжаасс,(раньше не росли сейчас растут но всё равно ломаются и гнутся...очень слабые) и выпадают волосы..оч. много...помогите!...Всем спасибо за совет! 
Aнна
От ломкости и сухости ногтей помогает втирать масло в кутикулу каждый день не менее 2 раз.
21.11.2014
Ответить
Елена
Обычное? В аевите тож я прочитала вроде масло подсолничника содержится...вот его тож мне посоветовали втирать в ногти!...Спасибо за совет! А вот сейчас рекламируют "Драже Мерц" хорошие нет витамины???
22.11.2014
Ответить
Aнна
Можно обычное, можно любое растительное втирать — какое купите (оливковое, ореховое, виноградное, персиковое и т.д.), можно специальное для кутикулы купить. Я вообще к витаминам плохо отношусь, так как они усваиваются не более, чем на 15% в лучшем случае (одна капсула), да еще и могут спровоцировать запоры и проблемы с жкт. А по поводу мерц, слышала, кто-то хвалит, кто-то, наоборот.. Сколько людей — столько и мнений)) сами понимаете)
22.11.2014
Ответить
Елена
Ну да!..у меня муж такого же мнения!...лучше фрукты говорит ешь чем эти таблетки...хотя в магазиных фруктах витаминов не очень много..наверно...Спасибки за ответик!
22.11.2014
Ответить
Aнна
Конечно, много витаминов в фруктах и овощах)) я веган (не ем мясо, рыбу, морепродукты, яйца, молочку и кисломолочку). И прекрасно себя чувствую. Кстати, кальция много в кунжуте, вам будет достаточно по 2 чайные ложки в день есть))
22.11.2014
Ответить
Aнна
В сыром) как в магазине в упаковке продается, я так и ем из этой упаковки))
22.11.2014
Ответить
Елена
ничего себе!...Я не пробовала! А он не каллорийный??? А то я похудеть хочу!
22.11.2014
Ответить
Aнна
В нем полезные жиры и углеводы, не переживайте)) при похудении нельзя есть искусственные жиры, а растительные можно, от растительных жиров никогда не поправишься — как спортсмен вам говорю) то есть, если едите орехи, то обязательно не жаренные.. Это как холестерин — есть полезный (например, в желтках), а есть вредный (в жаренном мясе).
22.11.2014
Ответить
Настя
Скорее всего недостаток кальция. Попейте кальций вместе с витамином д. И можете попить любые комплексные витамины!
20.11.2014
Ответить
Авалона
Я купила элевит пронаталь-500 рублей на месяц. Мне нравится тем, что там одна таблетка в месяц, а не три.
20.11.2014
Ответить
Елена
ну это понятно что одна табл. в день и всего месяц принимать это хорошо...а давно пьёте эффект чувствуется? Мне хочется услышать мнение человека который уже пропил витамины какие то и они ему помогли!...
20.11.2014
Ответить
Авалона
Только начала)До этого пила ледивита мама (финские), эффект был. Но я смотрела по составу, вроде, совпадает
20.11.2014
Ответить
Елена
Спасибки! мне тут фармацевт дала совет аевит витамины попить пачки 2..и его же капсулы раздавливать и втирать в ногти...думаю....может попробовать...
20.11.2014
Ответить
Дважды мамулька
вот как раз про аевит хотела написать. Пила всего пачку и сразу заметила и по ногтям и волосам. Так что с передышками буду его пить.п.с. а вот "драже мерц" — пустая трата денег. Ну, может только для меня
20.11.2014
Ответить
Марина
Ну с аевитом тоже нужно быть осторожнее. Передозировка витамином А грозит плачевными последствиями. По поводу МЕРЦ не согласна. Я их пила неоднократно и не пожалела ни копейки на них. Волосы перестали сыпаться, а ногти уже не слоятся. Конечно все индивидуально и нужно пробовать, чтоб делать какие-то выводы.
22.11.2017
Ответить