Как же хочется жрать!

Мне кажется, воздерживаться совсем не надо, иначе потом наброситесь и покроете недельную норму по вкусностям). Просто надо под контроль взять. Питаться дробно. Физическую активность добавить. Кстати, после первых родов у меня остались 4 кг и ни с места. Во второй раз вес снизился после родов до той же отметки, то есть вторая беременность веса мне не добавила. До первой Б я была реально худая, хотя кость не тонкая у меня, но кости торчали). Сейчас формы чуть более округлые, мужу нравится). Связи с гв не заметила. Первую кормила почти до 2х лет, вторую кормлю год уже, вес уже как до второй беременности при том, что ничего особо не делала. Думаю, да, есть определенный вес, комфортный для вашего организма.

Алена, я прекрасно на ГВ похудела аж -6 от добеременного. Вышла на работу и все вернулась . Потому что я на работе хомяк!!!! Это все дурацкий стресс.

Читаю пост и жую кусок холодной пицы из холодильника...🍕🍕🍕🍕 😂😂😂 ну и фиг что время почти два часа ночи

мне до беременного веса осталось скинуть 6 кг. В первые месяцы на ГВ боялась сьесть что то не то. И питалась овощами, вареным мясом, рыбой. Потом начала потихоньку есть все остальное, так себя и распустила. Сейчас решила до нового года обязательно скинуть эти лишние кг. У меня главная задача вечером и ночью не жрать

1)Кушаю часто(5 раз в день)небольшими порциями).Чем реже кушаешь,тем больше организм откладывает"про запас".Чаще ешь-быстрее метаболизм! 2)Пью много воды(минимум 1,5л в день.Это необходимо для нормального обмена веществ. 3)Правильное питание:каши,овощи,фрукты,ягоды, паста из твердых сортов пшеницы,,рис, гречка,нежирное мясо,птица,морепродукты,супы, нежирная молочка,печенье из цельных злаков,мюсли,орехи. Никаких:колбасы,чипсов и прочих химических гадостей полных консерванта и и красителями,никаких сладостей с искуственными красителями и тонной сахара(мармеладки,газировка,йогурты с фруктовыми наполнителями. Минимум ненужных быстрых углеводов:печеньки,шоколад и тд. 4)Физ нагрузки.Если хочешь красивое,подтянутое тело-без них никак! 5)Сладкое только до 12 дня. 6)Согласна с комментариями ниже,что желудок растягивается,если много кушаешь и не чувствуешь насыщение с маленькой порции еды.Нужно время,чтобы он обратно сократился до меньших размеров. На самом деле,все в ваших руках.Если вы хотите-у вас получится.А если нет,то всегда найдутся 100500 отговорок!Удачи вам в работе над собой)))

Ален, ты прям про меня написала)) Тоже сколько ни пытаюсь на пп перейти, ни есть вечером, в итоге срываюсь постоянно. Вес стоит( И тоже мысли закрадываются, что может имплант мой противозачаточный виноват? При этом мозгами понимаю, что все это отговорки и надо просто реально перестать жрать!

Это не ОК. Надо просто перестать жрать и заняться спортом. И вуаля - фигура мечты.

Говорят, что желудок растягивается, когда ешь большими порциями. А когда глаза голодные, и жор нападает, маленькими порциями невозможно наесться! Это, согласна с предыдущим комментом, сила воли, вот где б её ещё столько взять 😁

Это большой труд, преодоление себя. И ваша проблема не в таблетках, не в гормонах, генетике и прочем. Просто надо окончательно и бесповоротно поменять свой образ жизни.